昨天陪二宝下楼玩，到游乐场时看到一个小朋友躺在地下打滚，嘴里嘟囔着我就要看手机。

一边的妈妈则气冲冲地说，不是说好的，看过了，就不看了，怎么看完就不算话了，还看呢？你哭吧，在哭也不让你看，你这么气人，我走了。于是孩子哭得更伤心了，开始说你是一个坏妈妈。这时我想到前几天大宝二宝沉溺手机的场景，只要老公一到家两人就围到一起看手机。开始时我觉得很正常，但后面发现，两人不对劲。出口闭口就是妈妈我看会手机，我看不对劲，直接给老公和婆婆说，以后没有我的允许，谁也不准把手机给他们，只有我允许了才行。好在及时止损，大宝二宝才回归正确看手机的问题。不过我知道堵不如疏，所以我没有不让他们看，而是引导他们看高质量的视频和纪录片。例如朋友送的米小圈识字课和买的超能力思维课，以及大宝喜欢的英文动画课，或纪录片。用这些高质量的动画课程代替了某音低俗视频，孩子开始变得井然有序，看完就直接关掉。不再继续沉溺短视频短暂快乐的多巴胺中继续扒拉。

孩子为什么容易陷入短视频？我自己做了一个尝试，就是没事就扒拉手机，但扒拉几天后，我发现时间过得特别快。而且是不知不觉的，扒拉完还想继续下一个。特别是我发现看某音，平台是有记忆的，你看哪种多了，就记住了，开始不停推送适合你的。就开始了越刷越上瘾的快乐多巴胺的节奏中。大人都管控不了自己，何况是无法自律的孩子呢？它就像无形的手一样，牢牢地抓住了我们的孩子。所以才导致现在那么多孩子，小小年纪就沉溺手机。手机就真的是洪水猛兽吗？其实不是，如果正确使用，它就是学习的辅助品，没正确使用他就是摧毁孩子的电子产品。这中间就需要父母的正确引导，毕竟孩子的教育一旦错过就不在重来，所以我们要引导好。千万不要把短视频成为摧毁孩子的精神鸦片。那到底如何让孩子正确看待手机也不再沉溺呢？

堵不如疏有些父母发现孩子爱看手机后，直接一刀切，不再让孩子看，孩子惧怕父母，直接妥协。但有些则是跟父母对抗，哭着闹着非要继续看。妥协的看似听话了，但实则内心在和父母对抗。所以让孩子不再沉溺手机的方式不是一刀切，而是给孩子讲好规则，什么时间可以看。如果没在规定时间关掉，那就需要休息2天或者3天不准看，根据孩子年龄大小来进行时间管理。前提是和孩子沟通好，根据孩子年龄设计看手机时间。让优质视频代替无脑视频引导孩子看高质量的动画片或者纪录片以及视频。我家大宝二宝也挺喜欢看手机的，大宝就引导看米小圈和小小优趣英文动画有时纪录片。小宝小，更是由我给他挑选优质的纪录片来看。时间是1集，饭后看完孩子就会直接关掉，既满足了孩子的心理，我也不在为看手机生气。这里建议孩子看的时候，可以把手机投到电视上，孩子以后看想到的是电视，而不是找手机。

培养孩子广泛的兴趣爱好孩子沉迷手机，其实很多时候都是兴趣太少，在家里没事干，所以就想待在家里看手机。这时不防培养孩子兴趣爱好，例如有些男孩喜欢打篮球、踢足球或者打跆拳道或者街舞。女孩子可以学一下画画、跳舞、弹琴、做糕点。就像大宝每到周六就嚷着去画画，不用催自己要求，跳舞也是，所以平时不去远地方玩时，她不是跳舞就是画画，要么就是去图书馆看书。所以沉溺在家看手机的时间少之又少，她在兴趣中舒展及放松了自己， 同时也获得了快乐。不过都是以孩子喜欢为前提，不喜欢不要勉强。孩子小的平时多看书看报，多涉猎课外知识，懂得多了，孩子信息不闭塞，就不会沉溺手机了。花时间陪伴孩子父母如果有时间的话，可以陪远途或者近途旅行。而不是一到周末，让孩子一天到晚待在家里。待在家里无所事事时，最容易摆烂拿手机了。可以去近途的公园、山上、植物园带孩子转转。拓展一下视野，开阔一下心情，总比待在家里好。