25岁的文先生在一次工作时，突然出现腰背部和臀部的疼痛，开始没在意，但是后来久坐、久站、弯腰时痛感强烈，甚至右腿已经无法正常行走。在多家医院诊治，病情均未明显改善。后经人介绍来到长沙骨质增生专科医院进行诊治，被确诊为椎间盘突出症。

文先生惊讶道：我这么年轻才20出头，怎么会“突出”呢？详细询问情况后，医生发现了引起文先生腰椎间盘突出的原因。

据了解，一年前，文先生购买了一台心仪的电脑，便开始了他的游戏之旅。每天下班后，便是打开电脑开始玩游戏，每天一玩就是6-8个小时，常常停不下来。“白天我上班经常需提重物，下班后又玩游戏。基本从开始玩到四个小时后，就一直弯着腰，保持着一个动作没动过。”他向记者说到。原来，是长期的久站久坐，并时常提重物，导致文先生腰椎负担过重，进而诱发了椎间盘突出病症。

近日，长沙骨质增生医院为文先生实施开窗髓核摘除手术，手术过程顺利，目前在医生的精心治疗和医护人员的细心关照下病情好转。

当记者问到，以后是否会继续长时间玩电脑游戏时，文先生立马回答，“我再也不会这样长时间玩了，经过这次我还告诉我身边的朋友，都要注意自己身体，不要仗着年轻就总觉得疾病不会找上自己”他说。

长沙骨质增生医院脊柱外科曹文祥主任表示，近年来，由于生活习惯的改变、工作压力和不良姿势等因素，腰椎间盘突出症的发病率逐年上升，并且越来越年轻化，长时间弯着腰，腰椎间盘承受的压力太大，就容易引起腰椎间盘突出。早期腰椎间盘突出症状并不明显，容易被忽视，但如果有症状不及时治疗，导致压迫神经，引起下肢的放射痛及麻木，严重时还会导致肌肉萎缩甚至是瘫痪。

建议广大市民养成正确的坐姿习惯，游戏的诱惑虽大，但不能长时间玩，应合理控制时间，建议以半个小时为间断休息一下最佳。同时，日常生活中也应该多锻炼身体，避免久坐久站，不做“低头族”。平时可多做一些有氧运动，锻炼腰部肌肉。身体一旦出现不适症状，一定要及时到医院就诊。