从广州驱车3小时，第一次踏上这片长寿之地——江西全南县。这里的时间，好像被时光老人故意停止了一样，神秘而美好。

雅溪古村，客家气韵千年流传；圣境天龙，武侠山水如诗如梦；康养胜地，田园生活宜居宜养。拥一城宁静，揽八方繁华，说的就是这座小城。

雅溪古村

雅溪古村位于全南县，村落始建于明朝，古老而静谧，世代客家人在此繁衍生息。雅溪古村2016年就已被列入中国美丽宜居乡村，是国家级4A旅游景区，但商业气息并不浓厚，历史感与人文气息更重。

如果说每个古村都有自己的名片，那么雅溪的名片就是围屋。赣南有“围屋之乡”的称号，而雅溪古村的围屋更是其中的佼佼者。

雅溪有土围和石围。土围又名福星围，始建于清咸丰年间，是一座方形的夯土砖墙结构的建筑。飞檐翘角，造型简约，却给人一种非常坚固的感觉。

土围内有客家民俗馆，集中展示了客家“非遗”婚宴嫁娶、过年过节等传统习俗，很是有趣。

石围坐落于凤凰山脚下，当地人称之为雅凤围，又称它是围屋中的“小家碧玉”。石围外墙皆为石头垒砌而成，与土围有着明显的不同。

而石围内的“二十四节气”展示馆，将农耕文化、客家民俗文化和二十四节气相融合，可以零距离感受乡土气息。

擂茶，是热情好客的客家人的待客之道。雅溪的擂茶，是用新鲜茶叶加上糯米所制，配上自家种的花生芝麻等，似茶如汤，香气四溢。据说，在以前的夏天，这可是田间最好的饮品！

喝完擂茶，再来观赏车马灯表演。这是一种在全南流传的以四灯二车一马为表演形式的民俗舞蹈，是江西省非物质文化遗产，一般只在每年正月十五表演。

舞蹈欢快热烈，充分表现了客家人在赣南这片山川秀美的大地上，日出而作、日落而息的农家生活。

来雅溪古村，最好不要匆匆来去，可以在村子里选一间民宿住下来。

青石小道、宗祠围屋、斗檐翘梁、天井回廊，跟村口戏台前的村民唠嗑几句，看村里的小孩追逐嬉戏，静心享受雅溪的慢生活，如此，才不负这里的好风光。

江西名宴之醉美全南宴

吃货来赣州全南，一定要品尝下当地的“醉美全南宴”，这可是荣获了“江西名宴”称号的美食呀！

黄精长寿鸡

乌桕坝熏鸡

天龙滋补鸭

多味蝴蝶

红扒山竹鼠

清蒸菜丸

脆炸南瓜花

醉美全南宴

无论是肉质鲜嫩酥软的乌桕坝熏鸡，还是独创新颖的炸南瓜花、精致鲜美的多味蝴蝶……这一桌大菜，真是让人停不下筷子来！

天龙山景区

“圣境天龙山，客家长寿谷”——全南天龙山，是全南县名胜古迹之一，因山峦昂首酷似巨龙腾飞而得名。天龙山山势险要，奇峰崛起，三面壁立，怪石嶙峋。

迎着徐徐山风，一路向上，天龙山寺屹立于山巅，掩映在苍松翠竹中，常年香火不断。在负氧离子中呼吸、放松，在圣明佛音中驻足、静心，一切都让人倍感舒适。

山上还有一座网红玻璃桥，建于两山峰之间，其凌空高挂的样子令人心跳不止。站在玻璃桥上，往下看峭壁危立，远眺一片苍翠，可以看到深谷之外的县城。

天龙山景区依山傍水，景色秀丽，而借天龙八部武侠IP植入的“天龙八坊”，更是成为赣州的网红打卡点。景区有木婉清吧、曼陀山庄、乔峰杏子林、段誉食坊、语嫣巾坊等，为这雅静的山水增添了些许快意恩仇的武侠风。

璀璨夜景

全南县城边的梅子山是全城的制高点，山顶高7层的百盛塔，是建县百年纪念宝塔。站在塔上俯视县城，“一江两岸”风光尽收眼底，所以经常有游人携家带口，过来登高眺望。

而晚上登塔，又是另一番美景。从塔上看县城全貌，灯光璀璨，熠熠生辉。看着这一片绚丽，心中不禁为这座小城的冉冉升起而感到欣喜。

回归自然田园生活

除了走走看看风景、品尝美食，有时自己亲身体验下田园农事，也是别有乐趣。尤其是家庭游或亲子游的朋友，在全南可以带孩子到江禾田园综合体采摘葡萄。

位于全南城厢镇的江禾田园综合体，是一个集现代农业、观光旅游、新农村建设于一体的田园综合体。园区内现有智能温控大棚、果蔬采摘体验园、四季花海、农耕体验园等。

对于从小生活在城市的孩子来说，对农作物的生长、农活都是陌生的。而在江禾，可以全方位地了解下，近距离接触田园生活，给孩子带来新奇的体验感，也有助于促进亲子感情。

沙坝仔神农文化园里，丰富多彩的农耕活动和回味无穷的客家美食，也是值得打卡的。特别是七星湖栈道，最适合情侣散步，欣赏乡间风光了。

神农文化广场上的二十四节气展示、永镇圣庙和七星仙庙等农耕文化元素巧妙碰撞，让人体验一场穿越千年的文化之旅。

世上多数人，总是执着地追求繁华，却又思虑灵魂的安放。而在全南，你可以洗去风尘，放轻脚步，游访山水，安宁心灵，既能感知出世的宁静，又能享受入世的祥和。