大家好，我是杨医生。近期有粉丝朋友来咨询我：“医生，马上就到冬天了，我想补补身体，但是一补就上火，还会流鼻血，但不补的话，又感觉手脚冰凉，睡觉不停冒冷汗，大便也不成形，这该怎么办？”

别急，今天我就给大家出一个解决方案！

其实在现代社会，阳虚的患者真的很少，现在90％的病症，都是体内冷热失调。我们知道，心属火，肾属水。在正常情况下，心火需要向下走，而肾的阴液需要向上滋养，这样才能保持体内阴阳的平衡。

但如果中间的通道受阻，上焦的阳气下不去，下焦的阴液上不来，就会导致上半身热盛，嘴里长疮、牙疼、咽喉痛，脸上爆痘，还容易失眠；而下半身却冰凉，四肢冰凉，腿部容易浮肿，频繁跑厕所，大便还不成形。

想要解决这个问题？可以试试这则小金方，只要4味药，甜滋滋的，一点都不苦！就只要太子参、百合、龙眼和茯苓4味药，就能有效调和上热下寒的问题。

君药就在太子参！首先，它能补气益肺，有效缓解肺阴亏虚导致的咳嗽，还能改善上热下寒体质中常见的肺燥干咳症状。其次，它还能健脾生津，调和脾胃，增强脾胃的运化功能，改善消化吸收问题，促进中焦的气机运行。对于上热下寒引起的脾胃虚弱、食欲不振等问题，它都能帮到你。当脾胃功能强健了，自然就能生成足够的气血来滋养全身。

这碗金方，不仅能清除你上半身的虚火，还能温暖你下半身的寒气，让你的身体恢复阴阳平衡。上热下寒的朋友们可以煮水喝，做成甜汤，也是不错的选择。