为了确保孩子的健康成长，家长们不遗余力地钻研关于孩子成长发育的各类知识，希望他们能够拥有强健的体魄和令人羡慕的身高。

身高对孩子而言，无疑是一个至关重要的因素。它不仅在体育考试中赋予孩子显著的优势，直接影响他们的升学考试和未来前程，更直接关系到未来的情感生活、工作交际等。

因此，每一位家长对孩子的身高问题都十分关注和重视。

孩子身高不理想，医生：都是午睡惹的祸！

有了孩子之后，小敏对于孩子的生活起居都是非常在意的，因为初为人母的小敏，不想让孩子在成长的过程中留有任何的遗憾。

孩子在婴幼儿时期，小敏就非常地细心，还专门学习了这个阶段关于孩子的各种养育知识，让孩子能够吃好喝好、玩好睡好，孩子也在小敏的精心照料下也成长得非常健康。

转眼间，孩子就到了上幼儿园的年龄，而小敏也顺利地将孩子送到了幼儿园，孩子的适应能力很强，并没有和其他孩子那般出现分离焦虑。

种种迹象都足以证明，小敏这个妈妈在养育孩子方面，还是非常“合格”的。

可是，一次，幼儿园的老师就给小敏打来电话，说是孩子在幼儿园里面无法适应午睡，希望小敏能够配合锻炼孩子的午睡习惯。

一开始，小敏对孩子的午睡训练并不顺利，孩子说什么也不睡，表示自己根本不想睡，完全睡不着。

而小敏却觉得孩子的这种行为是“不听话”，是“坏习惯”，于是在来了几次“软的”不行之后，便直接对孩子进行了“强硬”要求，让孩子必须睡觉。

孩子迫于妈妈的淫威，最终只能够选择妥协，就算是不瞌睡，也是乖乖地去睡午觉。看到孩子的变化，小敏也是感觉很有成就感“又帮助孩子建立了一个好习惯”。

但是，这真的是一个好习惯吗？

3年过去了，孩子幼儿园大班生活也接近尾声了，即将迎来小学生活。

小敏就打算带孩子做一个基础检查，掌握一下孩子的身体状况，以便更好地去迎接即将到来的小学生活。

然而，等到检查结果出来的时候，医生却皱着眉头对小敏说：“孩子身高有问题。”

医生表示，孩子的身高严重不达标，比同龄人正常情况少了6厘米。

而这一结果，让小敏大脑瞬间宕机，自己明明平时在孩子的各方面都非常细心，怎么孩子还是出现了发育问题？

午睡不是一个好习惯吗，为什么会影响孩子的发育？

真正的原因很多人都忽视了

午睡，确实是一个好习惯，它能够保证人体的生物节律，消除白天的劳累，缓解烦躁的情绪，弥补夜间睡眠的不足，据医学专家研究发现，午睡还可以预防冠心病等等。

但是，人们却忽视了一个因素，那就是午睡一般是建立在人们“需要午睡”的基础上，也就是午睡的人感觉到了疲倦，存在睡眠不足的情况，需要通过午睡来缓解自身的状态。

如果说孩子的精神旺盛，根本没有困意，晚上睡眠时间充足，不存在睡眠不足的情况，那么孩子就根本不需要午睡。

如果强行让孩子午睡，将会出现这些问题：

①睡醒之后状态不佳，比如头昏脑胀、肠胃不适等，这都是睡眠过多引起的一些负面因素。

②破坏正常睡眠习惯，比如孩子晚上有充足的睡眠，但是还被要求午睡，这就会让孩子晚上出现睡不着的情况，从而将孩子原本健康的睡眠习惯给破坏掉，有碍孩子的健康成长。

这一点的影响很大，因为处于发育阶段的孩子，每天晚上9点开始，身体就会分泌生长素，每天早上7点，第二分泌高峰期才算是结束。

如果因为午睡耽误了晚上的睡眠，那么将会对孩子的长高造成直接的影响。

而小敏的孩子长不高，很大一部分原因就是因为午睡扰乱了晚上睡觉的正常习惯。

③造成负面心理影响，因为强迫午睡属于一种非孩子自愿的行为，会导致孩子的心理受到伤害，引起一定的焦虑、烦躁等情绪。

④引发一些坏习惯，在被迫午睡的前提下，孩子一开始是很难入睡的，而在这段“无聊”的时光中，孩子很可能会养成一些坏习惯来打发时间，比如咬指甲等等。

孩子到底要不要午睡？看这几点就知道

午睡是好习惯，但并非所有的孩子都需要午睡，至于我们的孩子到底要不要午睡，可以参考一下这些因素。

※看孩子的睡眠时间是否充足

孩子在晚上的睡眠时间是否有充足和较好的睡眠质量，因为孩子每天的健康睡眠时间是有一定范围的，要是孩子晚上睡得好，白天就不需要午睡了。

※看孩子的精神状态

孩子是不是精力充沛，如果孩子不午睡，下午照样精力充沛，那就不需要午睡。但如果孩子不睡觉下午就昏昏沉沉，那就需要午睡。

※看孩子的情绪表现

孩子的身体和情绪表现，如果孩子存在烦躁、激动等情绪，或是眼睛发红、眼皮变肿等情况，那就需要午睡。如果孩子表现得一切正常，就不是非得午睡。

结语

每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，所以往往会对孩子的生活习惯进行培养、干预。

但是在这之前，一定要客观地去分析自己的孩子到底适合哪种生活习惯，千万不要“人云亦云”，毕竟每个孩子的情况都是不一样的。

【互动话题】：你家孩子有午睡的习惯吗？你有强迫过孩子午睡吗？