肥胖，追根溯源就是“不平衡”，那是什么不平衡呢？

首先：阴阳不平衡

肥胖本质是体内阴分过多，阳气不足。阳气太弱，没办法化掉体内的阴分，这些多余的阴分就会变成赘肉。中医讲：“阳化气，阴成形。”女性28岁后，男性35岁后，阳气开始走下坡路，代谢变慢，阴分都堆积在身体里，自然就胖了。

其次：进出口不平衡

人体是一个能量通道，有进有出。当进口大于出口，就是吃的多但是动的少，体内的能量就会过剩，最后也会变胖。

那怎么减掉这些多余的赘肉呢？调理思路是：通—化—扶。

通：既通肠胃，肠胃通畅了，食物才能正常运转消化。

化：提高脾胃的运化能力，才不会堆积脂肪。

扶：扶阳气，阳气足了，脾胃才有能力去运化营养物质。

分享一个医圣张仲景的方子：苍术、薏苡仁、猪苓、干姜、陈皮、神曲、枳壳、冬瓜皮等。

【方子解析】

苍术、薏苡仁、猪苓、冬瓜皮——可以健脾利湿，给湿邪以出路，及时排出体内。

干姜——可以温阳散寒，振奋阳气，给脾胃以动力。

陈皮、枳壳——理气化痰，燥湿导滞，让气行则湿化。

神曲——可以消食化积，清除体内残留的物质。

门诊上我也曾用此方加减，帮助一位肥胖患者瘦了20多斤。

患者40岁，身高175cm，体重176斤，食欲旺盛，肚子又大又圆，像个“皮球”，患者自述身体易感疲倦，很少进行运动，稍一运动就气喘吁吁。

他的血脂偏高，内脏脂肪多，四肢不胖，就肚子大，自述早起口干口苦，面部油光，大便易粘马桶，腹胀、嗜睡。

看了他的舌苔，发现苔白腻，舌胖大，这都是湿气重的表现，调理上应该以祛湿为主。

上方加减让患者坚持服用，并嘱咐他要注意饮食结构，减少油腻食物的摄入。

结果如何呢？

调理了大概三个月，体重下降了20斤，患者反馈腰围变小了，血脂也得了控制，并且身上的不适症状也没有了。

为了提升方子的效果，还可以这样加减：

1、兼有面目浮肿，加滑石、大腹皮；

2、兼有口渴欲饮、五心烦热，加石斛、玉竹；

3、兼有脾胃湿热，加佩兰。