过年做糯米莲藕,好吃有营养

家常美龚都 2024-02-28 09:48:00

​过年准备团圆饭的时候,我又想起准备一些莲藕,做莲藕糯米,好吃又营养,​不错的一道菜。

材料:整个莲藕、红糖、红枣、糯米、桂花蜜

材料的也不多,简单好做,做法如下:先把糯米浸泡一夜,第二天再用,或者白天浸泡4个小时。

莲藕洗净去蒂去皮,去蒂不能去的太多了,基本保持莲藕的完整,去皮洗净,先把两头切开,在随着莲藕的孔灌入糯米,用筷子戳进去,一个个的孔都灌满,灌满后,把切断的两头都堵上,用牙签固定。

下一步,我用的是电压力锅,把糯米莲藕放进去,加适量水,浸没莲藕,加适量红糖和洗净的红枣,盖好盖子,按下炖猪蹄或者炖鸡键,我家我用的是这个键,得看着自己家的电压力锅自己选择,也可以用平时用的高压锅煮,上汽后,小火煮半个小时。中间的过程忘了拍照。

煮好后,晾凉,打开锅盖,把糯米莲藕捞出来,两头的牙签去掉,切成片,再洒上桂花蜜,非常好吃,又有营养的一道美食,我每年都做这道菜,我感觉非常美味!你们也试试吧!

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