二十多岁的时候总是会特别注重自己的外在形象，不过，也正是爱长痤疮的年纪。看着脸上的痤疮，简直就是一场“恶梦”，明明前几天眼看着这些痤疮已经开始慢慢消退下去，都快要好了，怎么就又变严重了呢？真是不管怎么样都想不明白，百思不得其解。那么，又究竟要如何脱离痤疮的魔掌呢？

①患者依从性差，未严格遵医嘱用药

有的患者自认为吃了几天药就好了，抱有急于求成的心态，并没有按照医生的嘱咐按时按量吃药，用药断断续续，甚至没有经过医生的同意就擅自停药，这种情况是有可能会导致病情加重的。

②暴饮暴食，爱吃辛辣食物

如果患者在治疗痤疮期间，饮食不加以节制，经常大吃大喝，还特别喜欢吃各种甜食或者辛辣刺激性大的食物，也有可能会导致油脂分泌较多，造成毛囊堵塞，从而加重痤疮的情况。

③长期熬夜，睡眠过少

现在不少人由于白天工作、学习的压力过大，一旦到了晚上，等拥有属于自己的时间就开始报复性熬夜，熬夜一时爽，却影响到皮肤的健康，一觉醒来痤疮更加严重了。

④经常化浓妆，卸妆不干净

明知道自己的脸上还长着痤疮，依然不听劝阻，天天使用油性较大的化妆品、化浓妆，或者晚上经常忘记卸妆就去睡觉了，卸妆不彻底等，也可能会使痤疮变得比之前更加严重，越长越多。

痤疮，这个看似很小的皮肤健康问题，如果没有采取正确的处理措施，病情可能会加重，进而带来多方面的不良影响。

1、造成瘢痕的可能性大：痤疮瘢痕是痤疮常见的后遗症之一，由于严重的痤疮会使皮肤的正常结构受到破坏，对皮肤造成更深层次的损伤，这会大大增加瘢痕形成的风险，使皮肤表面变得凹凸不平，严重影响患者的个人形象。

2、延长治疗时间：随着痤疮越来越严重，病情更加难以控制，治疗难度也会随之加大，这也意味着增加了疾病治疗的时间成本，往往需要更长时间的治疗才能恢复好，整个过程变得很漫长且繁琐。

3、增加心理负担：面对严重的痤疮，除了会增加患者的经济负担外，也可能因为外貌的改变而出现焦虑、抑郁等情绪，自尊心受损，在日常工作与生活中和他人交往不自在，尤其是年纪比较小的患者，心理承受能力较差，会感受到极大的心理压力。

痤疮症状的加剧会对患者的身心健康造成严重影响，也正因为这样，避免痤疮变得更严重是非常重要的，我们需要做好以下三个方面：

1、谨遵医嘱服用异维A酸软胶囊

在早期合理服用异维A酸软胶囊进行治疗，有助于尽早改善痤疮的症状，以免疾病进一步发展而对身体造成更大的伤害。通常情况下，一般以0.25～0.5mg/kg·d作为起始治疗剂量，之后医生可以根据患者的耐受性以及疗效等情况逐渐调整剂量，并且可以分开两次和食物一起吃，比如在吃早饭、晚饭的时候顺便服用药物。至于要吃多长时间，通常应不少于16周，具体用药疗程要视患者的实际病情而定。

2、注意日常护肤

对于痤疮患者来说，做好皮肤的日常护理也是相当重要的。我们可以使用性质温和的洁面乳每天定期清洁面部，清洗掉多余的油脂和污垢，不过，要注意不能过度清洗，以免皮肤屏障受损。同时，还要注意避免经常用手去挤压或搔抓痤疮，因为这些行为可能会加重炎症反应，不利于疾病的恢复。

3、养成良好的生活习惯

保持健康的皮肤状态，避免痤疮越长越多，还需要从日常生活习惯入手。饮食上建议减少摄入高糖、油腻、辛辣等食物，如糖果、油炸食品、辣椒等，这些食物会刺激油脂分泌过多，加重痤疮的症状。养成每天早睡早起的好习惯，保证有充足的睡眠时间，不要熬夜。

另外，还可以通过适当运动锻炼来帮助减轻压力，如做瑜伽、慢跑等，因为长期的精神压力过大也可能会导致痤疮加重，要学会调整自己的情绪，保持心情愉悦。

总之，痤疮变得更严重了可能与患者依从性差、饮食不健康、睡眠少和皮肤护理不当等多种因素有关。我们需要重视起来，可以通过口服异维A酸软胶囊、做好日常护肤以及养成良好的生活习惯等进行干预处理，以免病情加重。

参考资料：

[1]刘伟光.探讨青春期后痤疮发病及加重原因的影响因素[J].转化医学电子杂志,2014(2):25-26.

[2]鞠强.中国痤疮治疗指南（2019修订版）[J].临床皮肤科杂志,2019,48(09):583-588

[3]异维A酸软胶囊说明书