现在，肝郁似乎成了许多人的“标配”。社会压力大，生活节奏快，人人都在为了生计奔波，情志不遂，久而久之，就容易出现肝郁。

胸闷、心情不好、情绪低落、爱生闷气，这些都是肝郁的常见表现。如果气郁的时间长了，还可能化为肝火，变得脾气暴躁，口干口苦，胁肋胀痛，食欲也跟着下降。

说到疏肝解郁，很多人第一时间会想到逍遥芄。

作为疏肝解郁的名方，它确实有其独到之处，里面的柴胡能够理顺郁结的肝气，让人整个人都顺畅不少，心情也变得舒坦，脾气也不再那么急躁。然而，有些人却发现，一旦停了，那些难受的症状就又回来了，这是为什么呢？

其实，关键就在于泄法一时爽，进补难如登天。理气的药，虽然能够暂时缓解肝郁的症状，但也会耗气、破气。对于那些原本就气虚的人来说，用了理气的药，反而可能让气虚的情况更加严重。

这就像一辆车子，如果油不够了，就会停在半道上，造成堵车。

肝气郁结，很多时候也是因为身体里面的气不够，就像车子没油了一样。如果这时候再用逍遥丸这样的理气药，只会让气虚的情况更加严重。因此，理气的药要慎用，补气的药则要多用。

那么，如何补气呢？黄芪、人参等药材都是不错的选择。它们能够补足正气，让肝的自我疏泄能力得到恢复。这比单纯用理气的药效果要好得多。因为肝的疏泄功能，不仅仅需要气的推动，更需要气的充足作为支撑。

当然，光补气还不行，还得搭配上补血的药。因为肝体阴而用阳，肝血充足，它才能保持柔软、不燥烈。当归、熟地等药材，都是补血的上佳之选。它们能够滋养肝血，让肝的疏泄功能得到更好的发挥。

最后，还需要用上一些理气的药，但这里的理气药并不是像柴胡那样直接疏肝解郁的，而是通过健脾化痰的方式，缓缓地去理顺气机，陈皮、青皮就是这样的。它们能够健脾化痰，恢复脾胃的气机升降功能。脾升胃降，一身的气机就都流通起来了。

所以，对于肝郁的人来说，调理的关键并不在于一味地疏肝解郁，而在于调理气血、恢复肝的自我疏泄能力。只有这样，才能从根本上解决肝郁的问题，让身体恢复到健康的状态。

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