工厂不喜欢浪费宝贵的资源，宝妈的身体也一样，它非常努力地工作，以达到产奶量和宝宝需求之间的“供需平衡”，并将敏锐地监测乳房的充盈程度作为奶量的“安全保证”。

1乳房像工厂一样，遵循“供需平衡”的黄金法则

乳汁移出越频繁，身体就越努力增加补给，产奶速度也会越快，被称为乳汁分泌的黄金法则。就像工厂的仓库不断被清空，订单不断涌入，管理者将雇用新的工人并加快生产线的运转。实际上宝妈的乳房组织会继续发育，以增加新的设备。

当然，当宝宝需要更多的母乳而妈妈的奶量还没跟上时，这些调整需要一些时间。如果乳房的库存一直太满，管理者则会降低生产速度。如果新的订单不再涌入，管理者会减少生产线和工人的数量，逐渐缩小生产规模。如果喂奶或吸奶次数极少甚至没有，对奶量需求的下降看起来是永久性的，管理者就会彻底关闭工厂。我们把“母乳工厂”永久性地遣散部分或全部工人和设备的过程，叫作离乳期。

2乳汁在乳房中滞留必将降低产奶量

乳汁在乳房中长时间停留不被移出，会让宝妈的身体接收到应该降低产奶量的信号。在短时间内，这种乳汁分泌不断下降的趋势是可逆的，但如果时间过长，逆转的难度就会变大，这跟涉及的各种具体因素有关。

这就是为什么当乳房非常充盈或肿胀时一定要让乳汁流动起来。若非如此，宝妈的奶量就可能在短时间内从太多降到太少。这也是为什么等“乳房胀了”再给宝宝喂奶不是一个好主意，短期内乳房中的乳汁量会有所增加（因为哺乳间隔时间拉长了），但可能下个星期你的奶量就会减产。

3增加宝宝吸吮时间，就如客户向工厂增加订单

当宝宝已经“吃光”乳房里所有的乳汁，继续让宝宝吸吮乳头吃奶看起来是违背常理的。然而，如果宝宝继续吸吮，他会吃到妈妈当时现产的奶，并给乳房发出信号，让工厂增加产奶量，最终满足宝宝的需求。

参考资料

[1]《母乳喂养奶量增加指南》【美】莉萨.马拉斯科【美】黛安娜.韦斯特；房珉晖，钟玉译.

[2]《母乳喂养与人类泌乳学》［美］卡伦·万巴赫；高雪莲，孙瑜，张美华主译.