我因为年轻时的贫穷，导致自己价值观出现偏差，所以一直对赚钱很拼命。可是过了五十岁，我突然发现，有多少钱都不如有个好身体。因为自尊来自于身体的自由。所以过了五十岁，我做对了六件事，很有收获。大家品鉴。

一，认真生活。

人在想得到什么的时候，往往内心是紧张的。就像拳头攥紧一样。这样的紧张让浑身失去弹性。这也是疾病的诱因。

过了五十岁，我细细品味生活，不渴望，不期盼，认真的做好手头的事情，不在意结果，只在意努力的过程。这样让我很放松。这份松弛感让身体很受益。

二，防止外在伤害。

我同事的妈妈很节俭，每次做菜都舍不得用油烟机，觉得开窗就可以了。可是国人烹饪手法，油烟过大，长期吸食油烟，对肺部很大的伤害。所以经常咳嗽。今年查出肺癌。

过了五十岁，外部伤害一定要预防。

1.护肤品，选择时要看配方。

2.潮湿，发霉的地方要少待。

3.热的食物，少用塑料袋。

4.噪音多的地方要用耳塞。

5.太刺眼的东西，不要长期看。

6.减少化学用品的使用量。

外在的伤害，尽量避免。因为这属于可控范围。

三，哄自己开心。

人只要工作就会遇到各种问题，当我们遇到问题时，负面情绪不要累积，要及时释放出去。

我的方法就是站在外人的角度看问题，哄自己，骗自己，让自己开心，转念后忘记不愉快，就是帮助自己走出死胡同，离开情绪黑洞。

四，感恩别人的馈赠。

我过了五十岁，发现不只有爱人之间有爱。比如朋友，家人，子女之间，只要有爱在，就会收获很多馈赠。

比如遇到问题时，朋友的帮助，亲人的关爱，子女的关心。这都属于爱的馈赠，一定不要恃宠而骄，要懂得感恩和回馈。

因为放低自己，就会吸取很多人的关爱，这份关爱就是大补，会让自己能量满满，精气神十足。也是力量的来源。身体会越来越好。

五，想方法睡好觉。

大多的疾病，都是积劳成疾，身体没有修复好，就重复着累积劳累。所以休息显得很重要。

我更年期阶段睡不好，我去北京看过好几次，思想上给自己松绑，床品和睡衣要舒适。窗帘要厚，总之环境，思想都要舒适，就为了睡好觉。睡的好皮肤好，是有生活实践的。

六，减少人际关系的伤害。

人活在世间就要有人际关系，人际关系的好坏，决定着身体好坏。所以要多看书，提升智慧，合理的处理人际关系，避免人际关系带来的伤害。

我闺蜜结婚三十年，与婆婆不合，几十年不来往，婆婆去世她不去送行，结果老公非常恨她。现在她老公经常冷暴力。弄的她身体很不好。焦虑抑郁的情绪，让她失眠很严重。这也是人际关系伤害。

过了五十岁，我觉得这六件事很重要，所以我很用心的做。大家说是不是这个理儿。

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