婚期定了，婚纱照拍了，突然分手了。

婚前分手的原因是什么呢？

彩礼？习俗？异地？矛盾？还是不爱了？

似乎每一个人都有自己的答案，谁都觉得自己内心有数不清的委屈。

其实，在咨询的过程中，我们也遇到很多人来求助，原本准备要结婚的，突然断崖式分手，一方已经离开，另一方还在原地走不出来。

面对这种突如其来的事情，应该如何面对呢？

恋爱的时候，更多的是吃喝玩乐，根本无法涉及到真正的利益，但是一旦结婚，就会开始涉及到自身的利益，以及双方家庭的利益，有了利益冲突就会出现。

①面临的事情增多

临近结婚的时候会有很多事情要处理，比如：订婚、三金、房子、彩礼、婚礼等等，两个人要面临很多的事情。

准备婚礼的过程中，你们可能对同一件事情会有不同的看法：就像有人觉得婚纱照一生只有一次，一定要选好的，有人会觉得婚纱照以后都不会看，差不多就行；

也可能是在备婚的过程中，遇到很多的问题，需要一件件的处理，其中一方在积极的参与，另一方没有参与感，参与的一方会觉得很委屈，很心累。

两个人因为各种事情发生争吵，互相抱怨和指责，想要分手。

要问他们之间真的有原则性问题吗？

没有，只是事情积累到一起，两个人都没有更多的时间和精力去解决。

分手也不一定是内心真实的想法，可能只是为了发泄自己内心的情绪，可能是矛盾积累到临界点，对方在那一刻崩溃，失去坚持下去的动力。

②身份发生转变

恋爱的时候，你们只是男女朋友关系，可以尽情的享受你们之间的爱情，可以不需要考虑很多现实的因素，只是因为互相喜欢。

但是即将结婚时，你们的角色发生了转变，眼前的这个人即将成为陪伴你一生的人，从此以后你们要开始成立自己的小家，同时拥有了一个“丈夫”或者“妻子”的身份，你们要为这个身份承担责任，为彼此负责，为这段婚姻负责。

谈恋爱的时候，你们面对的只是彼此，但是即将结婚的时候，你还要面对对方的家人、朋友，要重新开始接触对方的原生家庭，不仅要承担这些身份带来的责任，还要处理好这些不同身份之间的关系。

很多人担心自己根本处理不好这些身份，害怕这些会给自己的生活带来困扰，在不知道怎么做的时候，就会想要逃避。

③对于未来的恐惧和焦虑

很多人分手是因为恐婚，觉得对自己的未来没有信心，担心结婚后会面临很多不确定的事情，尤其是女生，临近结婚了，开始担心和恐惧。

害怕自己嫁错了人，害怕结婚后自己的生活质量会降低；害怕婚姻生活一地鸡毛会消耗感情；害怕过上不自由的生活，害怕婆媳问题，害怕婚后有了孩子，被婚姻所改变，失去自己……

对于未来事情产生诸多的担忧，和焦虑。

于是很多女生会不自觉得开始作闹，开始在感情中找茬，发泄自己的不满情绪，然后闹着要分手。

你要说她们真的想分手吗？

也未必，她们只想对婚姻的不安全感，想通过分手的方式获得一些存在感，想让男人可以坚定地选择自己，以此来缓解自己内心的不安，证明自己的选择没有错。

④客观现实原因

客观原因有很多，诸如异地、彩礼、父母反对、职业发展规划等一些现实的原因，在临近结婚的时候，有很多不一样的观点，彼此之间有冲突。

四个原因你中了几个，如果说中了，可以给老师点赞。也可以在评论区说出你分手的原因。

二、怎么判断这段感情有没有可能？

有时候，分手并不能解决你当前遇到的问题。一段感情能不能继续，还要根据具体情况来确定。

1、冲动型分手

冲动型分手的人往往是没有想清楚自己为什么分手，只是在冲动的情况下做出的行为，可能只是为了逃避当下的困境或者焦虑未来。

就像很多人因为焦虑婚后的生活，害怕结婚想分手，其实他们的内心并不是真的想分手，只是想被坚定的选择。

如果对方只是冲动之下的行为，能挽回就挽回，毕竟遇到一个喜欢又合适的人不容易。并且这种情况的分手只要缓解了对方内心的不安感，对方自然会回头。

2、理智型分手

理智型分手最大的特点是经过了理性的权衡利弊，就是说，她已经想过自己在这段感情中的付出与获得，想过自己的委屈和开心，权衡这些之后做出了最终的选择。

理智型分手有两种，一是积累型失望而分手，二是因为现实原因而分手。

前者是积累了太多的矛盾，问题多如牛毛，根本无从下手，从失望到绝望，最后放手。

后者是因为一些彩礼、异地、父母反对、金钱、职业规划等，谁都不愿意妥协，看似是现实，其实本质上还是感情，对方觉得这些现实的东西都比你重要而已。

理智型分手的人表面上很绝情，因为对方已经做好了要彻底分开的准备，所以这种情况挽回很有难度。

但是并不是说挽回有难度，就只能选择放弃。如果对方真的是一个值得的人，你们之间有良好的感情基础，那么这段感情还有复合的可能。

三、怎么挽回这段感情？

1、评估你们之间的感情

想复合，先评估两个人之间的问题具体问题。

比如：

你们之间的感情真的无法继续了吗？

无法继续的真正原因是什么？

导致你们分手的原因有没有更好的解决办法？

如果换一种解决办法，你们之间的关系会不会更好？

离开了对方，你真得能过得更好吗？

在咨询的过程中，发现很多人没有想清楚为什么要分手，就直接提了分手。甚至觉得自己能找到更好的人，结果一到相亲市场才发现，根本找不到更好的人，或者分手后才觉得自己还爱着对方，不管怎么样就是后悔分手。

很多人婚前分手，并没有什么实质性的问题，只是沟通出现了问题，遇到事情只是本能的抱怨和指责，问题越积越多，情绪得不到释放，最终在某一刻爆发。

你们之间的问题是不是只有通过分手才能解决，还是说只是通过分手来达到自己的目的，不管想让对方改变，还是获得对方的关注。如果是后者，那么分手并不能解决你们之间的问题。这样做只会把对方推得越来越远，加深你们之间的矛盾。

2、努力改变彼此的关系

一段感情来之不易，不能轻易的冲动分手。

不要轻易进入一段婚姻，但是也不能草率的放弃一段感情。

还想挽救自己的感情，就要为这段关系努力。

1）停止破坏的行为

复合的第一步是先停止冲突，不让冲突继续破坏你们之间的关系。

就像你之前一直做过一些卑微纠缠对方的行为，祈求、指责、抱怨、冷战等等，这些的行为对你们的复合没有任何作用。

如果你真的想复合，就不能任由自己的脾气，随意的发泄内心的不满。

很多人总是“刀子嘴，豆腐心”，总觉得自己没有什么错，只是嘴上不饶人，其实心里还是为了对方好。但是这些好都是你眼中的好，并不是对方以为的好。

2）根据需求做出真实的改变

亲密关系中有一个非常重要的原则：“谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。”

想挽回就一定需要做出改变。

有些人会说：“凭什么是我改变，为什么她不改，她也有错呀。”

你改变，并不代表你比对方的错误更大，而是你来掌握感情的主动权。你主动跟对方缓和关系不是你在讨好对方，而是你想达到自己的目的所做出的行为。

这个改变的过程并不是一味的讨好，而是不卑不亢做自己想做的事情，这个过程不是为了任何人，而是为了自己，你心甘情愿做出的改变。

同时你的改变并不是给对方做空口无凭的承诺，而是有真实的行动，真真切切的改变。

3）寻求专业人的帮助

对于很多感情小白来说，没有太多的经验，完全靠自己来修复感情绝非易事。当你的认知有偏差的时候，单靠自己根本突破不了，需要借助专业的视角来发现你们之间的问题。

比如：

你们在这段感情中真正的问题是什么？

你的行为背后真实的需求是什么？

对方的行为背后的真实心理是什么？

人的认知都有一些局限性，当你跳出固有的思维模式，你可能会发现新的突破口。