几个月前，我染发把头发弄坏了，导致我的细软塌头发变得干枯毛躁、打结分叉等问题，那时心情真的很糟糕，感觉整个人都不好看了。很多朋友建议我用发膜来修复，于是我尝试了很多种发膜产品。发膜这个东西，好多人觉得只有粗硬发质才需要，其实像我这种细软塌头发，日常也是离不开的。跟普通干发追求滋润感不同的是，细软+油头对发膜比较挑，既要发尾滋润水光感，还要头顶控油蓬松，不能油的太快。

像我一样被细软塌头发困扰的朋友听我一句劝！跟普通干发追求滋润感不同的是，细软+油头对发膜比较挑，既要发尾滋润水光感，还要头顶控油蓬松，不能油的太快。之前我随便买的发膜效果并不理想，使用后发质反而更糟，尤其是到了换季，头发问题更加严重。后来我开始认真选购发膜，也找到了几款比较好用的，今天分享给大家一下这几年的经验。

护发素与发膜有什么区别？

护发素与发膜的作用大相径庭。护发素犹如即时上妆，能立即让头发看起来更加光亮和顺滑，但这种效果是暂时的和表面的，很快会因洗头、日晒或环境污染而消失。

发膜则相当于深层护理的护肤品，其富含的营养和水分能深入头发内部，虽然效果需要一段时间才能显现，但其改善是根本性的，能持久改变发质。

分享一些实用的发膜选购技巧：

避雷技巧1：成分不安全的不选

安全成分是制造优质发膜的首要条件。负责任的发膜制造商会特别注重排除所有有害成分，这包括甲基防腐剂、致敏原及可能致癌的化学物质。然而，有些品牌在提升产品效能时，可能会过多地使用甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，这些成分的长期使用对头皮健康不利，可能导致脱发或致癌。

避雷技巧2：使用不方便的不选

依靠单一类型的发膜如免蒸或水疗型，常常不足以应对所有护发情况。优选那些兼具免蒸与水疗功能的发膜，以适应多样的护理需求，并确保使用过程的便利性。

避雷技巧3：价格太低的慎选

不要被低价发膜的低成本吸引，这些产品通常以硅油为主，缺乏任何植物精油，含有潜在的高风险成分。低价可能意味着低品质，使用这类发膜可能引起脱发甚至对内脏器官造成伤害。

发质细软能改善吗？哪个发膜最好用？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

安全评分：99

效果评分：98

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

总结：成分安全，护发有效，0添加有害物质，堪比300+大牌品质，拯救细软塌，再也不用担心秃头了

用完头顶真的干爽蓬松，发尾又很柔顺！特别添加了厚朴树皮提取物和积雪草提取物，可以去除毛囊多余油脂。洗完头很舒服，有种通透顺畅的感觉。油头朋友真的推荐入手！

吹拉烫染漂会给头发带来深层损伤，但是很多发膜修复受损发丝时只从浅层修复，导致使用之后只是短暂的变好了，没多久头发又恢复原样。我建议大家试试拾宓（mi）发膜，它既安全又真正有效，效果还持久。作为“温和不刺激  多效合一”个护品牌开创者，它将全球优质自然精粹和护理黑科技相结合，定制深层修护配方，让护发安全有效且持久。多家检测机构证实使用后毛躁-95%、柔顺+95%、蓬松+88%、强韧+59%、亮泽+67%，柔顺持续时间长达72小时。

听理发师推荐入手的，它的好评率高达99.9%。它家的产品主打用中医原则组方，从修护、滋养和防御三个角度全链路养护，不仅拥有传统发膜的滋养和修护功效，还独家拥有极强的防御能力。我用半年了，头发已经不毛躁，也不打结了，摸得到的不炸毛，看得到的断发减少，用一次，爱一生！

成分优质和安全，与其他都是硅油的产品不一样，它高浓优质植物成分加的比较多高，且始终坚持0添加理念，成分温和安全，不易致敏，用着安心。

它能抚平毛躁,对头发的保湿和滋润度都挺好。专研补水力结构，可以长效持留水分，保湿同时附着锁水修护。使用后能明显感觉头发变顺了，就跟做了蛋白矫正一样顺滑，已回购了无数瓶。

洗感不错，轻盈细腻的乳霜质地，渗透力是普通发膜的10倍，能把优质营养物质揉进发丝，好推开、易冲洗、不粘腻、不假滑。

香味很高级，跟香奈儿蔚蓝是同款，越闻越上头的那种。留香时间也很长，我真的超爱。

包装设计也很高级，有点像大牌高级乳霜的设计风格，很简约，颜值超高的。

2、NOUGAT敦集发膜

158元/260g

安全评分：68

效果评分：72

推荐指数：⭐⭐⭐

总结：添加了很多优质植萃，可以滋养柔顺发丝

最近尝试了来自英国的NOUGAT敦集发膜，这款产品虽然包含了摩洛哥坚果油、蔷薇果油和山茶籽油等天然植物成分，但这些主打的优质成分实际上只是以很小的剂量存在，因此对发质的修护效果并不如预期那样显著。

它的花果香味非常淡，几乎洗完就闻不到了，而且它的使用感觉也并不像护发素那样顺滑。这款发膜的质地虽然轻盈，但长时间使用可能导致头发出油，因此不建议天天使用。这款产品采用了先进的“无重力悬浮技术”，看上去效果非常理想。美中不足的是，它的配方中含有山嵛基三甲基氯化铵和狗蔷薇草，这些成分可能对人体有潜在风险，长期使用对健康不利。

3、INSRE发膜

159元/200g

安全评分：72

效果评分：75

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

总结：添加的主要使护发基础成分，优质成分较少

这款INSRE发膜虽然来自不太知名的英国小品牌，但我偶尔会用用看，因为是家人购买的。它的护发效果比较一般，甚至不如国内的一些品牌。产品中含有的主要成分主要是常见的护发成分，真正可能带来修复效果的成分只是少量添加的，因此其整体的护发效果有限。

虽然使用后头发暂时会柔顺一些，但不久后就可能会变得毛躁，梳理时也不够顺滑。可能更适合那些本来发质就较好的人使用。我使用这款发膜的方法是：先挖一些到手上，然后涂抹在头发上，让它在头发上停留3到5分钟，然后彻底冲洗。虽然初次使用后头发会稍微柔顺，但这种效果维持的时间很短，不到半天就会消失。对于我这种严重受损的发质来说，它可能并不合适，那些需要较强修复效果的可能要小心选择。

4、玛丝兰发膜

159元/160ml

安全评分：69

效果评分：75

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

总结：添加了多重植物精油

玛丝兰发膜是一个韩国的美发沙龙品牌，成分中添加了多重蛋白，可以修护毛鳞片。添加了多重植物精油，旨在顺滑提亮发丝。质地是很醇厚的拉丝质地，这种拉丝也是这款发膜的特点，但是实际使用的时候会感觉这款发膜黏黏的，使用体验比较一般。

而且这款发膜在使用上比较麻烦，发膜抹上头发后要停留差不多10分钟再冲洗会比较好，不然柔顺效果就不是很明显。总体而言有即时柔顺的功效，但是修复受损的功效短期内没什么效果。才160ml但是价格不是很便宜，性价比不高吧。官方宣传的是8秒发柔顺秀发，说的天花乱坠，实际使用体验真的很一般，说是踩雷都不为过。我是看了某音，一大堆主播在推，正好那段时间发膜也刚好用完了。于是我抱着试一试的态度入手了这款产品，但是用了之后没有柔顺不说，头发早上睡觉起来还很容易打结，姐妹们听劝，以后选发膜还是要慎重。

5、AMAXY发膜

118元/200ml

安全评分：63

效果评分：60

推荐指数：⭐⭐⭐

总结：霜状质地易于涂抹，油性发质不推荐

该品牌是国内的，包装设计容易让人误认为是洗面奶。产品的卖点是其包含双重专利技术和丰富的滋养精油，旨在深度滋养头发。

发膜的霜状质地确实容易涂抹，但洗掉却相对费劲，且洗后有时会感觉黏黏的，幸好吹干后可以消除这种感觉。对油性头发的人可能不太合适，因为过度使用可能导致头发过重。这款发膜被许多人推荐，认为可以改善头发状态。然而，当我尝试使用它时，效果并没有持续。我的头发天生比较粗糙，并有一些自然卷，这对任何理发师都是个挑战。虽然在最初使用这款发膜后，头发似乎变得滋润一些，但这种改善很快就消失了，头发又变得干燥。

发质细软能改善吗？哪个发膜最好用？这些就是我多年来的护发经验，我觉得最重要的是护发的安全性和效果，希望我的经验能帮助大家都有好看的头发。