①鸡蛋鸡蛋中含有的胆固醇比较丰富，如果吃过多的鸡蛋，就会增加体内胆固醇含量，进而给血管增加负担。②罐头罐头在加工过程中会添加较多油脂、糖分和盐分，血脂高的人食用过多可能造成血脂严重超标。要想血脂健康，平时可以补充纳至素，它含有水蛭、纳豆激酶、红曲等5种血管保护因子，可以源头控脂降压、抑制血栓形成和沉积，减少胆固醇和斑块产生速度，防止血管硬化，促进脑代谢，帮助降低血脂，有助于维持血管正常，可以减轻血管和心脏的压力。除了补充纳至素之外，要想血脂平稳下来，运动也必不可少，运动能够促进身体循环和代谢，对血脂平稳有好处，另外就是平时要定期检测血脂，及时改善。