春有希望之意,春初早韭,清香之味。豆芽、韭菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜组成五色赏心悦目,配以薄透而有嚼劲的春饼,一口咬下宛若将春天吃进了口中,今天来做一道素食春饼。
一、素食春饼
A:面粉250g、水约130ml(沸水90+常温水40ml)、盐1小撮
B:豆芽100g、韭菜1小把、 鸡蛋2颗、 香菇3颗、胡萝卜1根、大蒜2瓣儿、葱5cm
C:油约50g(刷面用)、盐3-5g、干面粉适量 (酱油、香油随选)
制作工艺:
1、面粉加盐用烧开的水烫熟三分之二。
2、加入冷水搅拌,揉和成光滑细腻的面团。
3、面团要软硬适中,不可过软也不可过硬,盖保鲜膜静置松弛10分钟。
4、将面团搓成长条,切成小份约30g/个,面剂子过大擀薄后锅里放不下。
5、面团按压扁圆形,刷一层油。
6、撒一层薄薄的干粉。
7、刷第二层油,撒干粉;刷第三次油,撒干粉(重复共三次)。
8、将小面皮对折叠放,油面朝内对折。
9、借助擀面杖擀成圆形,如果不够圆可以用盘子可以碗修个边(尽量擀压成薄而透的饼皮,厚度约0、2mm)。
10、取一口平底锅中小火加热后放入面皮,待面皮鼓起后翻面,上色后出锅。
11、趁热撕开面皮,密封存放(饼皮很薄不密封存放会很快变干影响卷馅料,如果变干了只能用蒸的方式回软)。
12、准备馅料的材料豆芽、韭菜、 鸡蛋、 香菇、胡萝卜、大蒜、葱切丝切断备用。
13、鸡蛋打散后煎蛋饼,出锅切细条备用。
14、锅中倒入适量油,煸炒大蒜与葱出香味,在加入胡萝卜豆芽翻炒。
15、倒入韭菜鸡蛋继续翻炒,盐调味,此时可加入酱油、香油调色也可不加(个人喜欢翠绿的颜色,没有加)。
16、取一张饼,将蔬菜摆放在饼皮一端。
17、如图卷起。
18、春饼制作完成。
二、 熊猫小贴士
1.调料不用多,就吃食材本身的味道
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