我是1973年的，今年满49岁已经步入50岁了，老花镜已经戴了三四年，可是今年觉得现在戴的老花镜如果光线不好，看东西看的不太清楚，考虑是否要换一个度数高的老花镜戴，此时真正意识到自己已经在变老的路上。

膝盖不舒服腿疼不愿走台阶

以前总是听老妈说她腿疼，我还不理解怎么会腿疼，风湿性关节炎是怎么得上的，老妈的腿疼了这么多年，看了医生也没什么好转，自己在家贴膏药，用粗盐热敷，可是下了功夫。

现在我终于体会到腿不舒服的痛苦，我以前很爱运动和爬山，就是和朋友一次爬山回来，膝盖不舒服，那几天我真是怕了，害怕自己的腿从此不能走路残疾了。休息了几天症状缓解了，医生说是膝盖过度疲劳，没什么大问题，以后要注意多休息，告诉我上下台阶是最伤膝盖的，还有蹲着也很伤膝盖，锻炼有度不要过度锻炼。

从那以后，我看见台阶就绕着走，能走平路绝对不走台阶，有些路只有台阶没办法实在要走也是慢慢走，不像以前跑着上下台阶。由于平时比较注意，腿也没有再疼过，以前听老人说人老先老腿，我信了！

出现法令纹

嘴边不知不觉悄悄有了浅浅的法令纹，而且有了眼袋黑眼圈，皮肤发黄暗沉还有一些斑点，出门必须打粉底或是素颜霜，提亮肤色看着气色好。现在买化妆品注重补水紧致，提亮肤色。

穿衣打扮以舒服为主，多以休闲装为主。

高跟鞋已经在柜子里放了很久，平日里穿搭都是休闲鞋，运动鞋，平跟鞋，穿着走路舒服不累脚。细腿紧身裤也不穿了换成阔腿裤或者宽腿牛仔裤，上衣也以宽松休闲为主，现在追求的就是大方得体穿着舒服为宗旨。

开始有白头发

今年我的头上长出了几根白头发，虽然和别人比这点白发可以忽略不计，但是自己照镜子的时候会看到，我没有选择染发，等白头发长的多了再考虑染发，现在就顺其自然吧。

记忆力差，一件情会重复说好几遍，变的唠叨。

“你这个事情已经给我讲了两遍了，我已经知道了！”

“是吗？我什么时候说过，没有吧！”

这个对话就是我和我老公的日常。还有什么密码，人名，电视剧名字等等，说过没过多久就会忘记，怎么也想不起来。出门丢三落四，不是忘记戴口罩就是忘记拿钥匙，要不就是忘记拿手机眼镜，总是在找东西。人们常说：现在的记不住，过去的忘不了就说明你老了。

不喜欢凑热闹

以前同学聚会从来都不缺席，同事聚餐也不落下。现在都不感兴趣，不喜欢扎堆凑热闹，不喜欢看同事之间酒桌上推来送去的寒暄，不喜欢同学之间互相攀比一个不服一个的都要争个上风，我会找各种借口能推就推了。喜欢回家随便吃点简单的饭菜，然后窝在沙发上刷头条，看看自己喜欢的电视剧。

不喜欢逛街了

不喜欢逛街，能宅在家里绝不出去，需要买生活用品了就在网上平台下单，要是买必须品时去买了就回来，也不多逛。外面的饭菜总觉得太油了，或者觉得不干净吃着不健康，所以喜欢自己做饭吃。

开始注重养生

以前总觉得老妈太注重养生了，吃什么什么可以补气，吃什么什么可以补血，吃什么，吃什么不好，多以食补，而且每天都可以坚持下来，我也是非常佩服我老妈。谁曾想我现在也是保温杯了泡枸杞，开始注重养生了，什么养生茶也是买的大包小包的，隔三差五的喝一喝，并且会学习养生小常识。

平时会注意餐饮的搭配，碳水化合物，蛋白，维生素，都会合理搭配，注重营养，关注自己的身体健康，保持健康的体重，预防为主，加强锻炼身体。

看淡看透很多

对于身边的人，真诚以待，有些事情看淡得失，不再纠结钻牛角尖，会自己开导自己，远离负能量的人和事，说得来就说，说不来就远离，不会勉强自己，也不特意去取悦别人，已经学会有些事情看破不说破，自己怎么开心就怎么来。

有时间就想多陪父母

我们已经人到中年了，父母也已经年事已高，需要人照顾，所以有时间会去陪他们。以前只想去离家远的地方玩，不想被父母管束，只有自己为人父母了才会懂得父母的一片苦心，做父母的有操不完的心，为了孩子付出一切。看着他们容颜老去，步履蹒跚，很珍惜现在相互陪伴的时光。

开始失眠

我老妈一直神经衰弱睡眠不好，失眠一直困扰着她，由于睡眠不好导致她的血压有时会比较高，再加上她喜欢回忆过往以前的事情，所以到了晚上就睡不着。按摩穴位，助眠喷雾，安神补脑，还有酸枣仁等等，方法试了不少。

没想到我也体会到失眠的痛苦，数羊数星星根本就不管用，很困就是睡不着，看着时间一分一秒的过去，脑袋嗡嗡响。到了第二天一点精神都没有，浑身不舒服没劲，头晕脑胀脑袋木木的，失眠真的苦不堪言。

写在最后：其实人变老还有很多表现，只是每个人的身体差异不同，所以表现出来的症状也就不同。

每个人都会老，生老病死这是生命的自然规律，所以不要惧怕衰老，积极的面对自己慢慢变老，找一些自己感兴趣的事情去做，保持乐观的心情，开开心心过好每一天，优雅的老去！

（图片来自头条）