大家好，我是张医生。你是不是经常觉得困得要命，浑身没劲，干啥都提不起精神？吃饭也没胃口，肚子还圆滚滚的，像个大啤酒桶？大便也不成形？告诉你，这很可能是湿气在作怪！

咱们中医有句话说得好，“湿为百病之源”。湿气一重，各种毛病就容易找上门来。不过别担心，张医生今天给你支个招，用三味便宜又实用的药，就能帮你祛湿！

哪三味药呢？就是白术、党参、茯苓，每样只要10克。把它们放在一起煮水喝，效果可好了。白术能健脾燥湿，党参能补脾益肺，茯苓则是利水渗湿的高手。这三味药一起，就能帮你健脾利湿，特别适合那些脾虚湿盛的朋友们。

怎么样，这个方子简单又实用吧？如果你也有类似的问题，不妨试试看吧！成本低，效果好，还能帮你祛湿保健，何乐而不为呢？不过啊，用药前最好还是咨询一下医生，确保安全哦！