这5道家常菜简单好吃,还花钱不多营养高,适合忙碌一天的上班族

大熊的世界 2023-10-21 16:32:37

导语:这5道家常菜简单好吃,还花钱不多营养高,适合忙碌一天的上班族

忙活了一天,下班回家终于可以休息了,却又要为吃什么而烦恼,你是不是正犯难呢?不要着急,这5道家常菜简单好吃,还花钱不多营养高,适合忙碌一天的上班族,快来看看,感兴趣的话照着做,比吃外卖、泡面强。

一、香辣豆腐

做法:

选择老豆腐、嫩豆腐都行,看自己喜欢吃啥样的。冲洗一下,切成小块,大小也随意。碗中放入少许淀粉和水搅拌均匀。葱姜蒜切末待用。

锅内加油,烧热后放入葱姜蒜、花椒粒爆香,再转小火,放入郫县豆瓣酱,炒出红油。

然后加入辣椒粉、五香粉、花椒粉翻炒几下,再倒入生抽、清水煮开。

接着将豆腐放进锅内,加入少许盐调味,再焖煮三五分钟,嫩豆腐少煮会儿,老豆腐可以多煮会儿。

最后倒入淀粉水,调整好浓度,就可以出锅了。盛出后撒上葱花点缀,拌着米饭吃吧,太下饭了。

二、香菇炒肉丝

做法:

猪瘦肉冲洗干净,切成细丝,加入料酒、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。

香菇清洗干净,切成薄片。胡萝卜去皮洗净,切成薄片。青椒洗净,切成小块。香葱洗净,切成小段。

锅内加油,烧热后放入肉丝滑炒,炒到变色盛出。

留底油,放入葱白、胡萝卜片翻炒,再倒入香菇片翻炒,炒到香菇变软。

接着倒入青椒翻炒一分钟,再加入少许老抽翻炒几下。最后倒入肉丝翻炒均匀,加入盐、葱段、鸡精快炒,就可以出锅了。

三、宫保鸡丁

做法:

鸡腿去掉骨头,鸡肉清洗干净,切成小丁,加入料酒、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀,腌制片刻。

黄瓜丁、胡萝卜丁准备好。花生米冷油入锅,小火翻炒到变色盛出。也可以用现成的熟花生米。

碗中放入白糖、白醋、生抽、老抽、盐、淀粉、清水搅拌均匀,调好料汁。

锅内加油,烧热后倒入鸡丁翻炒,炒到断生盛出,再倒入豆瓣酱炒出红油,放入姜片、胡萝卜丁翻炒。

大约两分钟后,倒入黄瓜丁翻炒,再倒入鸡丁翻炒均匀。

最后倒入料汁翻炒,炒到浓稠,再倒入花生米快炒几下,就可以出锅了。

四、酸汤鱼片

做法:

买鱼时让老板帮忙切下鱼肉,若能片好鱼片就更好了,若不能也不麻烦。

鱼片清洗一下,沥干水分,再加入料酒、盐、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制片刻。葱段、姜片准备好。配菜随意,比如金针菇、豆芽等。

锅内加水,放入配菜和盐,煮到断生捞出,放进大碗中。

另起锅加油,放入八角、花椒粒、葱姜爆香,再倒入适量开水,放入酸汤调味料,大火煮开。

最后放入鱼片,一片片放入,煮到变色熟透捞出,捞出放在碗内,再放点红椒、葱花,倒入热油,就可以食用了。

五、肉末土豆

做法:

土豆去皮洗净,切成小丁。猪肉剁成肉末。蒜末、葱花准备好。若喜欢吃辣,可以切点尖椒碎和小米椒碎。

锅内加油,烧热后放入葱蒜爆锅,再倒入肉末翻炒,炒到变色。

接着倒入土豆翻炒均匀,加入生抽、老抽翻炒上色,再倒入适量热水,焖煮几分钟,至土豆变软。

最后加盐调味,再转大火收汁,就可以出锅了。若有辣椒,这时候加入翻炒就行。是不是很简单,这还是一道非常好吃的下饭菜,快尝尝。

以上五道菜很适合上班族,简单、好吃、营养、不贵,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

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