女人这一生，活的漂亮不容易。需要很高的能量作为支撑。生育，养育，家庭都会消耗很多的能量。经过半生的磨砺，过了五十岁依然好看的女人，都做对了五件事。大家品鉴。

一，富养灵魂。

一个人的思想就是一个人的灵魂。哲学家苏格拉底说过，一个人这一生知道自己要什么，这是本能。知道自己不需要什么才是智慧。思想决定着行为，而行为又是成果的种子。所以富养灵魂，就是富养思想。

人活一世，最终什么也带不走。那我们活着的意义就是八个字。不畏艰难，建功立业。

所以不要在乎年龄，要勇敢的去创造。虽然过了五十岁，对生活要有追求，对自己有所求，对社会有所为。这样的女人光辉缠绕，岁月都会退步。

二，富养情绪。

中医说女人以肝为生，肝最怕你生气。如果生气就会影响你的代谢，免疫力，内分泌的紊乱。健康就会出现问题。何谈美丽呢？

女人这一生操心，劳累都不怕。最怕的就是遇不到懂自己的人。干着最辛苦的家务，看着最冷的面庞。这份煎熬会刻入骨髓，从而让容貌变丑。

过了五十岁，把自己当成外人，跟任何人都不要过近。建立边界感。付出时吝啬一点。让自己的爱值钱。一切内求，你所想得到的都会向你而来。

三，富养自己的身体。

身体是革命的本钱。不能有一丝的懈怠。要观察自己的身体，了解自己的身体，每一个变化都要认真对待。

年龄大了，器官的能力在下降。一定要给身体充足的营养。蛋白质要精致，要优质。维生素更要保证。饮食对于身体来说就是能量来源。学会吃，让身体富足，健康自然光临。

四，富养自己认知。

有句话说的好，人永远赚不到认知以外的钱。认知就是自己的天花板。只有提升自己的认知，方能解锁新的功能，生命才能获得新的活力。

多学习，多探索，害怕，恐惧的心态才不会出现。提升智慧，增强认知对于中年人来说非常重要。过了五十岁一定要扩大眼界，多见，多听，给生命注入活力。

五，富养自己的感受。

有人说感受是假的。但是好的感受真的是滋养。比如接触到一个知己。她给你的感受很好，这也是一种赋能。所以要多接触美好。给生命好的感受。身体是有记忆的。如果美好多过难过。容貌就会写出美丽两个字。

我记得我生孩子时，同病房一个美女生了三天三夜生不出来。婆婆坚决不同意刨腹产。高度的疼痛，让她的五官走样。这就是感受带来的伤害。所以过了五十岁一定要让身体有好的感受。

对于经营不好的关系就远离，对于不尊重自己的人就远离。这也是一种赋能。所以给身体好的感受也是在美容。

过了五十岁，我们要认真对待自己的生活，让身体和灵魂处于优质状态。余生才会顺遂安康。与大家共勉。

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