五十岁是女人人生重大转折阶段。雌激素的逃离，女人的容貌会发生很大的变化。我观察身边好看的女人，她们都做对了四件事。大家品鉴。
有张会说话的嘴。中年女性的美丽，很大部分来源于亲密关系。如果亲密关系融洽，那么女人绝经后变化都不大。
我认识一位美女，她属于那种话少但是说一句就有用的女人。她在家里指挥，老公孩子都分担家务。她反而做的很少，大部分时间用于看书学习，提升自己。是一个不付出的女人。为什么家人这么宠爱她呢？
原因就是会说话，从不指责，从不抱怨，从不说难听的话。她这点是我非常佩服的地方。有一次她老公没跟她商量，把自己的工资拿去给婆婆买了洗衣机。她一点看不出生气，很温柔的表达了自己的情绪。她老公从那以后没做过一次越界的事情。温柔的力量最高级。
一个女人嘴软是高级的智慧，生活环境错不了。人自然好看。
善于开阔眼界。人不知道的事情怎么做的到呢？所有眼界开阔的女人，都会发现美好。灵魂处于滋养阶段，内心住着小姑娘，多少岁都好看。
我认识一位妇产科主任，她退休后去私立医院坐诊。很忙的生活。她没有时间花钱。但是她会体验工作的美感。
她看病先宽慰，先让你放松，随后跟你分享食疗以及内分泌的知识。所以她每次治愈一个病人，就会很高兴。所以她从工作中体验了快乐。
她为了更好的工作，经常去北京跟要好的同学交流学习，开阔自己的眼界。尽管她很忙，但是真的不老，眼界宽了，脾气就小了，小我就消失了。人自然好看。
不会多吃东西。口欲是最好满足的欲望，到了中年，代谢变慢，如果这个时期还是肆无忌惮的吃东西。那么身材就会走样，灵活性，柔软性就会降低。那么随之而来的就是笨拙。
中年女性的美丽，大部分体现在身材上。所以不多吃，不乱吃的女人。身材不走样。
我发现过了五十岁，管的住自己的嘴巴，不乱吃，这样的女人对自己有要求，岁月都会眷顾。
抖音有个博主雪瑞姑姑，六十岁了，每天吃的很讲究，穿衣打扮那么美。她分享自己的美丽，就是来自于自我管理。
不懒惰。运动是年轻的标志，因为年龄越大越不爱动。过了五十岁喜欢运动的人，皮肤都很紧致。肌肉的量流失不大。代谢就会旺盛。内分泌也会工作正常。
我有个同事喜欢跑半马，每天五点起跑步，一天都不停，即便下雨都跑。她腿部肌肉非常发达，目前没有三高。皮肤非常细腻。这就是运动的回报。
我们过了五十岁，不要总坐着或者躺着。要经常活动，即便是做家务，也是运动。提升代谢最好的方式就是运动。
过了五十岁，喜欢运动的女人都很好看。大家说是不是这个理儿。
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