巴黎奥运会已经落下帷幕。中国体育代表团取得了总计91枚奖牌，排名位居第二，有着优秀的战果。
其实，从今年巴黎奥运会开幕式开始，大家都在怀念2008年北京奥运会。
2008年北京奥运会，中国体操女队队长程菲带领杨伊琳、李珊珊、何可欣、江钰源、邓琳琳，拿到了中国历史上第一个女子团体冠军。
那天，在国家体育馆，五星红旗缓缓升起。
在中国女子体操天团的六位小姑娘手握金牌的那一刻，大家都在为她们欢呼，因为跳马和自由体操这两项，终于不再是中国队的短板！
然而，这一切都离不开中国体操女队的队长程菲。
从乒乓球到体操程菲从小身体不好，经常生病。程父觉得体育训练能够增强体质。
要说学习什么，那时候最火体育项目就是乒乓球。
程父把3岁多的程菲，送到了黄石业余体校学习乒乓球。
训练了一段时间之后，教练对程父说：
“这孩子现在还看不出来是练习乒乓球的苗子，要不然，你过几年再送来看看！”
从小开始练习乒乓球的人不少，只是教练见程菲实在是没有这方面的天份，不想让对方再浪费时间。
程父虽有不甘，可也没有别的办法，就带着小程菲在基地里面四处看看。
没想到，程父看到他的同学正好在做体操的推广工作。
程菲身手笔直，脚尖也可以绷直，弹跳、耐力、柔韧和身体灵活都不错。
就这样，还不到4岁的程菲就开始了她的体操生涯。
进入武汉体育学校开始的时候，程父可以狠下心来监督着程菲幼年时的训练。
虽然在教学上父亲没法参与，可他有着一双巧手，在家里做了很多的运动器械，让程菲在家里也可以训练。
程菲有些走路“外八字”，程父曾用布把程菲从膝盖到脚全都绑了起来。
程菲曾哭闹着：“不要绑了！”
但程父眼里含着泪水坚持绑完，还安慰程菲说：“一会儿就不疼了！”
程父也担心女儿是否能够在体操这条路上一直走下去，有计划让女儿放弃体操，回到正常的学校生活。
但是一次省级运动会，教练的一句“程菲是练体操的苗子！”，坚定了程父的信心。
这之后，也有更多的业内人士开始关注程菲。
程父也为程菲找到了两全其美的方法，就是去上武汉体育学校。
我国的体育人才培养机制分三个等级：业余体校、省队、国家队。
相对于省队的优势，体校可以半天训练、半天文化课。
这样年仅7岁的程菲，就要一个人留在武汉体校进行学习和训练，程父也满是不舍和担忧。
可为了女儿能有个更好的未来，他还是忍耐住了心中的不安。
在学习过程中，程菲表现出了她的天赋，让赵汉华教练非常看好。
赵汉华教练向体院打了一份报告，说明了情况。
之后，程菲成了年龄武汉体校最小的体育特长生。
在这里，她不仅不需要交学费，学校还会发给她生活费。
进入体校后的她，刻苦训练，充分地发挥着自己的天赋。
发现自己的优势1999年，程菲进入了湖南省省体操队。2001年，程菲顺利升至国家体操队。
刚进入国家队的她，还懵懵懂懂，就被要求在迎新会上做汇报。她需要介绍自己来自哪里，有过什么成绩，自己未来的目标是什么。
听着大家都在说着要当世界冠军、奥运冠军，程菲还在想“能拿个全国冠军，我都乐开花了”。
可竞技体育是残酷的。
没过多久，程菲就发现，自己在高低杠和平衡木这两个传统项目上并不占优势。
这让年纪小小的她开始思考，要怎样才能站住脚跟。
经过分析，她选择了自由体操和跳马作为主要目标。
程菲认为自己在自由体操上的基础很牢靠，跳马上的竞争相对较少，也可以作为第二主力项目进行训练。
程菲锁定的自由体操和跳马，历来都是中国队的薄弱项。
每一次，中国靠高低杠和平衡木能够和对手们拉开距离，最后都会因为自由体操和跳马拖后腿。
程菲能够主攻自由体操和跳马，是为国家队填补了薄弱项目。当程菲把自己的想法告诉教练之后，教练当然是同意的。
辉煌时刻选对赛道的程菲开始了她的夺金之路。
在2003年，程菲以一套难度系数极高“踺子小翻接直体后空翻转体540度”的动作，赢得了日本少年体操赛跳马冠军。
同年，程菲又夺得亚锦赛的自由体操和跳马两枚金牌。
2004年，程菲第一次参加奥运会的比赛。作为新人，并没有人对她报太大希望。
她却获得自由体操第四名的好成绩！
不过，那年的雅典奥运会，女子体操队的整体战绩不好。
之后的体操队，憋着一口气，想在2008年的北京奥运会找补回来。
毕竟在家门口的比赛， 大家都期待有更好的表现。
程菲更是加强了对跳马项目的训练，也是在这段时间有了“程菲跳”。
“程菲跳”的由来程菲在采访中提到，“程菲跳”并非自己原创，而是借鉴了“李小鹏跳”。
专业说法叫做同源动作。
为了增加自己在跳马专项上的竞争力，程菲和教练共同寻找有难度系数的技术动作。
2000年奥运会时，李小鹏曾用过这套动作，还夺得了跳马项目的冠军。
这套动作对于男性体操运动员都是难度系数极高的，更何况是程菲？
不过程菲没有放弃，她和教练的不断学习和研究，借鉴了男队的一些训练方式，最后将“李小鹏跳”减少了一个360°的转体才得以定型。
根据奥委会的规则，运动员在正式的国际比赛中完整地做出，这套动作才会以运动员的名字命名。并且男子比赛和女子比赛各自分开统计。
为了能够得到在北京奥运会上取得更好的成绩，程菲努力地训练着这套高难度动作。
奥运会备战前煎熬2008年北京奥运会真是万众期待。
可对于程菲来说，是煎熬！
身边年长的人不断地退役，团队中不断涌现新的面孔。这时的程菲已经成为了国家体操队的顶梁柱。
2008年奥运会，程菲以队长身份带队出征。
家门口的奥运会，国家相当重视。之前程菲的成绩也一直不错。
因此，外界对国家女子体操队的期待也越来越高。
程菲虽然嘴上不说，却把这一切都压在心上。
她的目标不能仅仅是保持过去的成绩，还要更进一步，尽可能地创造更多历史。
女子团体赛金牌就成为了首要目标。这是之前一直没有拿过的荣誉。
如此大的压力，压得程菲一丝都不敢懈怠。
终于，在一次训练时，一个动作没能做好，导致程菲的情绪崩溃，大哭一场。
那时候，程菲还不到20岁，也还是个孩子！
教练能够体谅她的情况，可是也没有太多的话语安慰，脱口而出问了她一句：“要不我给你找个对象？”
其实教练也是希望她能够有个感情的出口，能够有个可以陪她说话聊天的人。
程菲还在采访中吐槽教练一直没有兑现这个承诺。
后来，程菲扛着压力训练。
在2004年至2008年间，她积极地参加各种世界大赛来进行磨练。
2007年，她成就大满贯，在世界杯跳马、自由操、平衡木三个项目上包揽金牌，世锦赛再次蝉联跳马冠军，实现三连冠。
2008年，她不负众望地拿下了北京奥运会体操项目女子团体冠军。
2012年的遗憾退役北京奥运会之后，程菲也没有休息。
运动员的职业生涯是短暂的，在这短暂的花期里，没有人敢懈怠。
多年的伤病和仍在持续的高强度训练，就像一颗暗雷，随时会爆开。
程菲希望退役的那天能晚点到来，至少让她参加完2012年的伦敦奥运会，再拿金牌，不留遗憾。
可是遗憾的到来，谁也无法预料。
在距离奥运会仅有两个月时，她的跟腱断裂。
程菲知道，她该退役了。
现在的她可以从容地面对镜头说那是种解脱，可我们不知道她从迷茫到解脱真正用了多长时间。
程菲自己的形容是：当时的心情很复杂，觉得对于她来说是释放，可以放下这一切，放下以前对体操的执念。
25岁的她只能选择退役。
退役之后不断适应新的生活退役后的她回到了母校——武汉体育学院任教。
最初，她负责基修，就是基础的体操训练。职称也升到了副教授。
如今，她从教学方向改为科研方向。
可能她不会像运动员时期那样，经常出现在镜头里，但是她还活跃在体操这个领域。
她还是那个拥有九块金牌的“体操皇后”。
只是这位36岁的“体操皇后”至今未婚，程父着急她的婚事。
体操这条路并不那么好走，基本上伤痛会伴随着每个运动员。
程菲也有很多伤，这些年，有的伤痛还需要药物维持，加上运动量减少，程菲的身体发胖。
这让程父心疼不已，以至于后来他也后悔自己的选择。
《鲁豫有约》采访程菲时，程父甚至写了一封信来诉说自己的歉意。
程菲自己看得很明白，她说：“人生无论选择哪条路，挫折都是必不可少的经历。我们都应该迈过它”。
程菲认为无论是在哪个行业，都会面对挫折，但是她从来不后悔选择体操，能够为中国体操的发展做出贡献，她觉得人生值得。
人生的意义，不应该被婚姻定义，愿程菲的教研事业越来越好。
参考资料：
新华网《程菲将回归母校任教 入校即获副教授待遇！》
凤凰网《27岁程菲发福遭恩师陆善真调侃》
