你知道吗？高温烫染、阳光暴晒、空气污染都会损伤头发，引发干枯毛躁、脱发、掉发等一系列问题。所以，护理头发就像护理面部一样重要。作为一名美妆博主，这些年我在护发的过程中走过不少弯路，尝试了很多护发产品，无论贵的还是便宜的都试过，但钱包真的有点吃不消。

多年实践后，我发现选对发膜是养护头发的关键，跟风乱买的低价劣质发膜使用后不仅发质没改善，头发反而越来越毛躁了。接下来，我会分享一些心得，希望对大家有帮助。

护发素和发膜之间有什么区别？

让我们探讨一下护发素和发膜之间的区别。护发素的效果类似于化妆品，可以迅速美化头发，使其看起来光彩照人，使用后你会立即看到头发的变化。但这种变化是短暂的，仅表面性的，几天后，受到洗发、日晒和环境污染的影响，头发将恢复原状。

而发膜则类似于深层护肤品，含有丰富的营养成分和水分，能深入毛鳞片至发丝内部，效果虽然显现得较慢，需要持续使用才能看到改善，但它能从本质上改善发质。

实用的发膜选购小技巧：

技巧1：成分不安全的不选

顶级发膜品牌高度重视其产品的成分安全，坚守不添加任何甲基防腐剂、致敏成分或致癌物质的原则，确保对消费者的头皮与头发无害。此外，部分低成本品牌为了增强发膜效果，经常使用甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等危险化学物，这类物质的长期应用可能导致头皮瘙痒、脱发，严重时甚至可能致癌。

技巧2：护发没效果的不选

许多市售发膜提供的只是一种暂时的滑感，使用时感觉柔顺，但不久后发质又变得毛躁。这种发膜效果短暂的问题，主要是因为缺乏科学的配方原则。简单地堆砌成分并不能真正增强护发效果，反而可能产生适得其反的结果。只有通过结合高兼容性的优质成分和先进的护发技术，才能实现最大化的持久护理效果。

技巧3：国外品牌谨慎选

“不同的水土养育不同的人”，在头皮和发质上也是如此。外国人与中国人在这些方面存在显著的差异，这使得国外的护发品牌并不总是适合中国市场。中国人需要依据自己的头皮和发质情况，选择更合适的护发体系和产品。

技巧4：价格太低的慎选

别被那些低价但低质的发膜诱惑了。它们虽然便宜，但基本成分都是硅油，不含任何植物精油，还有很多危险的成分。记住，便宜的东西往往没有好货，你还敢用这种发膜吗？可能的轻度影响是脱发，更严重可能会损害你的内脏，这真的不值得。

发膜什么成分对头发最好？最好的发膜是什么牌子？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

第一款、拾宓发膜

118r/200g

安全评分：98

效果评分：98

吸收评分：97

好闻评分：99

推荐指数：5颗星

安全有效，不伤头皮，护肤级的成分比其他品牌更优质且浓度更高，百元价格，300+大牌品质

成分安全优质，0添加有害物，还把积雪草提取物、白池花籽油、角鲨烷这几个护肤级成分真实添加到核心成分，护肤级的成分比其他品牌更优质且浓度更高。

我用过各种发膜，不是厚重油腻，就是假滑难洗，或者不易吸收，甚至有的劣质发膜还会把原来健康的秀发变成稻草发！好在后面我挖到了安全又有效的拾宓(mi)发膜。作为“温和不刺激  多效合一”个护品牌开创者，它致力于提供安全有效的个护产品，据权威机构实验数据显示，用了拾宓发膜的头发更强韧，即使经过5000次梳理也无明显断发，肉眼看得到的断发减少。实验表明，它1分钟科研修复97%头发损伤，使用后发丝顺滑易梳理+90%，1000次梳理都不卡梳。

用了之后感觉瞬间秒杀我之前用的其他品牌。它10年专研修护，采用中医组方原则，将多种高兼容性的天然植物精粹科学复配，从滋养、修护和防御 全链路养发，重塑发丝纤维的同时形成发丝屏障,持久柔顺不假滑。用了之后最大的感觉就是头发变得柔顺蓬松有光泽，再也不打结了。

头发毛躁的姐妹都去用它！特别添加6重定向修护因子，在超微深渗透科技的加持下，可以由内而外层层修护损伤。使用后能获得一个柔顺发尾。

吹完就是很自然蓬松的状态，但又不会塌陷，回购了好几次。特别添加的积雪草提取物和厚朴树皮提取物复配后，可以平衡水油。

蕴含5倍微米级附着力因子的高级乳霜质地，搭载闪充促渗透黑科技，更易吸收和冲洗，清爽不粘腻。

跟高级香水香奈儿蔚来是同款香型，具很好闻，有高级香水的多层次香型，典雅不撞味，闻起来太舒服了。

普通发膜需要等待3分钟，发帽发膜需要等待15分钟，沙龙发膜甚至需要等待30分钟，太费时了，而拾宓发膜是一款免蒸高级发膜，无须等待，即冲即洗。

第二款、馥绿德雅发膜

398元/200ml

安全评分：63

效果评分：72

吸收评分：75

好闻评分：65

推荐指数：4颗星

添加双重海藻精华和乳木果，黄色冰淇淋质地

我对馥绿德雅的绿宝石发膜有着复杂的感受。它的双重海藻精华对我的头发确实有一定的滋润效果，使用一段时间后，我注意到我的发梢变得更加光滑。

而且，每次使用时那淡淡的茉莉花香都让我心情愉快。但是，它厚重的膏体质地确实让使用过程变得有些麻烦，尤其是冲洗时，感觉需要花很长时间才能彻底洗净此外，它的质地较硬，每次使用都得费力扣。减少断发的效果还是可以的，但柔顺和蓬松效果不够好，洗完后头发略显涩，没有蓬松感，价格偏高，性价比不佳。

第三款、Clinsis建构发膜

139元/258ml

安全评分：70

效果评分：69

吸收评分：62

好闻评分：65

推荐指数：3颗星

紫色芋泥质地

Clinsis发膜的紫色芋泥质地一开始让我对它充满期待，不过使用后的粘腻感和清洗上的不便稍微降低了我的整体评价。

虽然其成分中的摩洛哥坚果油对干性发质非常有利，为头发带来了需要的滋养和光泽，但油性发质使用这款产品可能会发现它加重了头发的油腻感。这款发膜它的质地是紫色的，看起来特别像芋泥，包装设计也有点像并起来，看到它第一时间就想起了芋泥冰淇淋，还是挺有夏天的感觉的，就是不知道这个紫色是不是色素调整出来的。

第四款、若也发膜

149r/236g

安全评分：75

效果评分：63

吸收评分：68

好闻评分：66

推荐指数：3颗星

加入了黄色爆水柔珠精华，更适合细软发质的人

若也复活草发膜，添加了复活草，可以给头发保湿补水。质地是白色的乳霜质地，添加了微珠粒子。还是比较好抹开的，但是这个浓郁的花香型我着实是不太喜欢

我抹在头发上猴停留了3分钟左右，冲洗干净后没有干涩感，对于比较干燥的发质可以起到柔顺的作用。虽然它是蓬松型，用完头发会很蓬松，但是使用时还是避免涂抹在发根或者头顶的位置哦，可能会导致毛囊堵塞这款产品从总体上看适合细软发质，但在粗硬发质上，虽然打结少了，但柔顺度略有不足。尽管宣传温和养护，配方中却含有山嵛基三甲基氯化铵和羟苯甲酯，购买前最好确认自己是否过敏。

第五款、三森万物发膜

149元/200g

安全评分：65

效果评分：75

吸收评分：77

好闻评分：63

推荐指数：4颗星

添加了春蚕丝胶蛋白

使用三森万物发膜的过程中，我注意到一个小问题：虽然它的质地轻盈，但冲洗时有些困难，容易留下油腻感，需要花费较长时间冲洗才能感觉到头发彻底清洁。但是冲洗后的效果是令人满意的，头发变得柔顺。

这款产品中虽然添加了透明质酸和蚕丝胶蛋白等成分，但都是以微量形式出现，所以其护发效果较为有限，特别是对于受损发质，修复效果不是特别明显。这款产品的滋润效果还不错，华熙生物名气也挺大，但它的味道有点太小众，我不太喜欢。我还是更喜欢那种高级香型。

发膜什么成分对头发最好？最好的发膜是什么牌子？头发需长期坚持，不必担忧天生的发质问题无法解决。只要认真对待，采取有效措施，所有的发质问题，包括分叉、毛躁、干燥、油腻、头屑和脱发，都是可以逐渐治愈的。大家怎么看？