气血不足可不能盲目直接去补。

好多人一听说自己气血不足，就赶紧吃八珍汤、阿胶、桂圆、红枣啥的，结果不但没效果，还上火了。为啥呢？因为气血不足的根在三个地方，就是心、肝、脾。

先说说心。

心主血脉，就像个大泵，把血送到全身各处。要是心的功能不行了，那血就流得不痛快，气血自然就不充足。要是有心跳得慌、睡不好觉、脸色发白这些情况，那就是心的气血不足了。这时候可以用炙甘草汤辨证加减来调一调，让心这个大泵好好工作，把血送得顺顺当当的。

再讲讲肝。

肝藏血，能管着血的多少。要是肝血不足了，眼睛会发干、看东西模糊，手脚还会麻。这时候四物汤辨证加减，就是很对症的选择了，能补血养肝，让肝有足够的血来管着，这样身体里的血就不会乱了。

最后说说脾。

脾主运化，是气血生出来的地方。要是脾气虚了，就不想吃饭、肚子胀、身上没劲儿、脸色黄黄的。那针对这种情况，就可以参考用上临床经典方——四君子汤来辨证加减，让脾强壮起来，好好地把吃进去的东西变成气血。

总之，调理气血不足得先看看心、肝、脾是咋回事，用对了办法才能真正把气血补起来。