经常便秘的人啊，这3个“通便神器”就别再吃了，当心越吃便秘的越厉害！大家好，我是贾医生。

这第一个“通便神器”啊，就是香蕉，香蕉虽然能通便，但寒湿体质的人就不要用了，否则脾胃只会越来越虚寒，便秘也会越来越严重。

第二个是蜂蜜，便秘的人多喝蜂蜜水就能通便，但是痰湿体质的人呢，长期喝这个蜂蜜水，只会加重痰湿，反而会让脾胃越来越堵，便秘更严重。

第三个就是萝卜了，萝卜能通气，但是气虚的人啊，就算吃再多萝卜也不能通便，因为本身气就已经很少了，再去通气反而会加重气虚。

那对于常年便秘，排便困难的人来说呢，下面我跟大家分享的这碗“通便水”你可要收好了。里面只用到了三味药，分别是荷叶、山楂、决明子。

荷叶具有清热凉血，润肠通便的作用，而决明子里面含有的大黄素也能帮助改善肠道燥热引起的便秘，而山楂呢，则是能消食化积，这三味药煮水喝，不仅能打通肠道，还能降脂化浊，健脾消食，对于高血压、高血脂呢也有一定的调理作用。

不过呢，贾医生在这里也要提醒大家，通便水只能短期去用，如果你是长期便秘的话，最好还是要找专业医生辨证，找出便秘的根源在哪，才好对证调理。我们下期再见！