出轨，通常是一个难以启齿和面对的话题。

图源：《婚姻连系》

在现实生活中，很多的夫妻，在面临一方出轨时，都会被牵扯进情感和疑问的漩涡中，久久无法挣脱。而这个过程可能长达数年。

有时候，仅仅是在等待对方，甚至是等待时间给自己一个答案。

在这个过程中，情绪的波动往往让被伤害的一方痛苦不堪，最终可能需要寻求心理咨询或治疗的帮助。

今天，我们想和大家聊一下，如果说因为“出轨”需要进行心理问诊时，咨询师们都会怎么帮助来访者呢？

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被出轨者的痛苦：

如何面对情感创伤

作为治疗/咨询师，首先会承认出轨对另一方造成的情感伤害。

在初期，治疗/咨询师会鼓励你表达自己的伤痛和失望，尽可能地倾诉自己的想法和经历。

这不仅是一个宣泄情绪的过程，也是帮助你将“情绪”和“问题”分离的关键步骤。通过这个过程，你可以更清晰地看到自己真正需要面对的问题。

你可能会面对一系列问题

你对这段婚姻的态度究竟如何？

是否愿意与对方商讨解决问题？

是你还是对方提出结束关系？

如何向孩子解释？

你能否应对生活中的变化？经济独立性如何？

图源：《码头》

每个问题背后都有不同的解决方案，而每种方案又带来不同的后果。

治疗/咨询师会帮助你评估自己是否有足够的能力去面对这些后果，从而选择最适合自己的方案。

02

出轨方：不满与不妥协的纠结

借此机会，我们也想聊聊针对出轨者的咨询，其实，模式是大不相同了。

通常，这一方承受的心理创伤相对较少，更多的是对婚姻中的不满和不妥协。

一些出轨者可能因为缺乏安全感而出轨，这种不安全感往往源于童年的创伤，如遭受虐待或父母婚姻的破裂。

图源：《昼颜》

在这些情况下，治疗师会注重分析出轨者的童年经历，帮助他们找到重塑亲密关系和安全感的途径，并了解他们对婚姻的真实态度。

值得注意的是，出轨者初期表露的意愿和他们潜意识里的真实感受往往是相矛盾的。

03

出轨背后更深层的原因

在心理问诊咨询中，治疗/咨询师可能会与来访者共同探讨三个关键问题：

① 动机

当事人追求婚姻外性关系的动机是什么？

② 心理健康

婚姻里不忠的一方是否存在心理问题？他们的原生家庭和社会环境如何？

③ 后果

当一方出轨后，你们心理状态是什么？你们能否承受可能的后果？

很多人忽视了一个重要的事实：大多数出轨者尽管对婚姻不满，但仍不愿意中止婚姻关系。

图源：《婚姻连系》

对婚姻里的失望会来自于很多方面，如性格问题、社交圈子、孩子的出生、经济问题、婆媳关系，甚至是房间没收拾好这种琐碎无比的事务。

而这时，其中一方会想到两条路：解决现有的问题，或直接寻求一种新鲜感。

他们的心理活动类似于：总在单位食堂吃饭，总是做得不合口味，有一天再也受不了了，心想还不如去吃个三明治呢。

婚姻中的不如意往往使他们陷入一个悖论——他们在道德、家庭和社会承诺之间挣扎，但却违背了自己内心的愿望。

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婚姻中的矛盾和应对方式

在此时，治疗/咨询师往往会和来访者探讨更多问题，从婚姻的本质关系和面对危机的应对两方面去打开他的心结。

在婚姻的研究中，如果发现以下4个特征，可能要警惕——

① 发生出轨的婚姻关系中，夫妻往往无法正常对话，情绪常常主导沟通。

② 夫妻之间难以达到心理上的亲密感，精神交流的缺乏使一方在外寻找精神依托。

③ 出轨者的童年经历中可能有过身体或情感虐待，或父母婚姻的破裂。

④ 中老年夫妻在孩子长大成人后，婚姻关系容易淡化，一方可能产生结束婚姻的想法。

图源：《1122好夫妇》

以上就是在出轨的案例中，治疗/咨询师和来访者可能会针对什么议题展开。

有些创伤已经造成，要想走出来，确实是需要很长的时间，也许，还需要有人不断地帮助自己重新建立对情感的信任和依恋。

这些都是很难的过程，如果有需要，也有条件，那么找一个咨询师聊聊吧。

图源：《即使你不和我做》

来源：深圳卫健委