多项研究显示，芒果多酚对乳腺癌具有显著的抑制作用。作用机制可能是通过抑制癌细胞的mTOR通路（主要作用是调节细胞的增殖与生长）从而对癌细胞的分裂周期产生抑制作用，但同时又不会影响正常细胞的代谢。

同时，芒果含有的大量膳食纤维和β-胡萝卜素，也都能起到防治乳腺癌的作用。

除此之外，乳腺癌患者多吃芒果，还有这些好处：

1.对于治疗后出现恶心、呕吐的患者，不妨吃点芒果，它可以帮您止呕、增加食欲和促进消化；

2.乳腺癌患者血脂异常，日常吃点芒果，它可以帮您辅助降低血脂，预防心脑血管疾病；

3.乳腺癌患者的高血压发病率增高，多吃些芒果，可以帮您防治高血压；

4.乳腺癌患者容易发生骨质疏松，芒果含有丰富的钙、磷、镁，可以帮您增加骨密度；

5.乳腺癌患者超重或肥胖，多吃点芒果，可以帮您减减肥，提高生存预后；

6.乳腺癌患者存在睡眠障碍，睡前吃点芒果，可以帮助这些患者改善睡眠。

月经期间能不能吃芒果？

有一些女性朋友认为芒果有止血的功效，月经期间不能吃芒果，否则会导致月经不调、月经的量减少，严重的还会导致闭经。这句说法科学吗？

其实，这种说法纯属造谣，目前并没有科学依据能够证实，相反，芒果的营养丰富，并不会对月经造成影响，在月经期间是可以吃芒果的。

吃芒果有哪些注意事项？

1.芒果属于热性水果，每日食用不宜超过200克，容易上火的人不宜多食；

2.芒果的含糖量高达14%~16%，超重或肥胖的人、处于糖尿病前期以及有糖尿病的人不宜多食；

3.芒果皮含刺激性物质，可能引起皮肤过敏，食用时应该避免用嘴直接接触芒果皮；

4.多食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果；

5.过敏体质的人，请对芒果敬而远之；

6.患有皮肤病如湿疹、脓疮或乳腺炎期间，应少食或不食芒果。

哈哈，芒果控的姐妹们，是不是又多了很多吃芒果的理由~

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审稿专家：赵婷婷主任  解放军总医院日间门诊