作为一名打工人，平时工作压力比较大，精神内耗也特别多。

总是元气满满地出门，晚上精疲力竭地回家。

家便成为能量补给站的存在。

身体能量的补充，可以吃饭、睡觉获得，精神的恢复却需要独处的空间。

心理学家利特尔教授因此提出“恢复角落”的概念。

即人们在某个空间里，能够真正地做回自己，获得深度的放松，并汲取到源源不断的精神能量。

每个人家里，都应有一块属于自己的精神角落。

这个角落不用太大，或许只有1㎡，但只要待在这个地方，内心就会达到一种充电回血的效果。

小小的角落

由于户型的原因，每个人家里或多或少都有被人忽视的角落。

要么是在客厅、阳台，或是楼梯、飘窗，很多时候，这些地方都堆满了杂物。

而在有些人眼里，小小的1㎡角落，被精心布置之后，发挥了神奇的妙用。

沙发角落

@熙熙的后花园

熙熙每天回家的第一件事，就是开门、丢包、脱外套，然后一头扎进角落的沙发。

“先还魂半小时，这是i人绝对的精神缓冲区。”

躺在喜欢的角落沙发里，全身心放松，什么也不想，也许只是待一小会，就能让精神逐渐恢复。

对小户型来说，可能很难有独立的书房。

想要看书的地方，可以利用客厅边角、窗台边，布置这样一个沙发角。

选个柔软小沙发，摆上小型书架，放上喜欢的书，再加上漂亮的装饰和绿植，一个阅读角落就完成了。

无论是下班摊，还是休闲躺，这样的角落都能给人带来极大的精神满足。

中式角落

@鸭鸭爱喝茶

鸭鸭很喜欢喝茶，以前总想着，要是有一个属于自己的茶桌就好了。

有了条件之后，立刻给自己布置了一个“新中式”角落。

扑上古朴的桌布，贴上喜欢的碑帖和字画，放几株植物增加角落的生机，闲暇的时刻，摆上茶台，煮茶、焚香、写字、画画，这样的日子好不惬意。

长大的意义就是，有能力跟喜欢的一切在一起。

喝茶，这是一种国风的生活方式。

跟这几年很火的新中式风格比较适配。

可以根据自己喜好，挑选跟中式美学有关的元素，比如茶具、书法、绘画、文玩，场景一搭，道具一摆，就有新中式那味了。

绿植角落

@小八是只喵啊

有一个心理学效应，叫做“公园20分钟效应“。

说的是，只要在公园待上20分钟，即使什么都不做，人体的皮质醇水平也会降低，整个人就会变得更加快乐。

如果你是绿植爱好者，在家里打造一处绿植角落，就像在家里搬进一个微型公园。

只要看一眼角落的绿色，焦虑就能瞬间退减大半。

住满植物的角落，对室内的温度、光照都有要求，因此角落最好选在阳台、窗边这样的位置。

同时，植物需要定期浇水、养护、驱虫、修剪，能做到这些的人，就可以给自己安排一个植物疗愈区。

闲暇时刻，坐在这片小森林里，感受跟植物一起共振的美妙体验。

音乐角落

@Blue Blood

房子虽然是租来的，但是生活不是。

这位角落爱好者，虽然只是租房住，但仍为自己的爱好，预留了空间。

他是一位黑胶爱好者，于是就在客厅沙发转角处，打造了一处音乐角落。

摆放上喜欢的音箱、黑胶唱机，还有珍藏的唱片，闲暇时刻，窝在旁边的沙发里，聆听每个音符撞击内心的声音。

折叠收纳箱、香樟木箱、北美胡桃木柜以及墙上的电影海报，都赋予了这个空间浓浓的复古风味。

咖啡角落

@福气饱饱

这个角落主人，是一位咖啡爱好者。

虽然市面上有很多成熟的咖啡饮品品牌，但是她更喜欢咖啡经过研磨、冲泡的口感。

于是在家里厨房门口，利用餐边柜、杯子置物架，打造了一个1㎡专属咖啡角。

桌上的置物架上，摆满了从各处收集的漂亮马克杯，为这个空间增加一抹趣味。

角落主人说，她很喜欢每天早上，在这个角落泡一杯香浓的咖啡，接下来这一天都能保持能量满满的状态。

浴室角落

@知知爱生活

浴室是很多女士热爱的氛围角落。

如果再有一个浴缸，就再好不过了。

忙完一天的工作，卸下一身的疲惫，点一支香薰蜡烛，再来点喜欢的鲜花，仪式感在此时直接拉满，然后舒舒服服地泡个澡，是对自己努力生活最好的奖励。

章小蕙曾说，女士们能在自己的浴室待几个小时。

无论是泡澡还是护肤，享受精心供养身体的过程。

快节奏的生活里，拥有一处放松的浴室角落，让生活的质感直接翻倍。

飘窗角落

@sunny的生活日记

很多人的飘窗位置，要么放杂物，要么闲置。

其实这样一个小空间，是打造角落的绝佳地。

Sunny在飘窗的位置，加了一个长短腿实木书桌，很好地利用了这一片光亮之地。飘窗的窗帘改成了可以调节光线的百叶窗，平时遮光完全够用。

由于放弃了窗帘，墙角的位置便空置出来了，于是在这里放了一个美貌的转角藤编置物架。

平时睡不着的时候，在这里看书、喝茶、写字、发呆，也不用担心打扰其他人。

角落，

情绪恢复之地

曾经我们都梦想有一个大house，当我们真正拥有一处自己的居所之后发现，能够治愈我们的往往是家里的某处角落。

这种狭小空间带来的安全感、放松感，总让我回想起小时候的经历。

每当打雷或是一个人害怕的时候，只要躲进狭窄的衣柜或是漆黑的床底，就会感到的莫名的安全感。

长大之后，我们仍需要一处角落跟自己相处，安放自己的情绪。

1㎡的角落，虽然空间不大，却具备极大的疗愈力量。

它可能是疲惫一天之后的心灵按摩所；

可能是容纳兴趣、爱好的情绪放松地；

还可能是独处、冥想、放空的精神无人区。

小小的角落，仿佛有一个能量结界，只要在这里待上小会，便可以让自己的能量逐渐回血、直到加满。

而人只有精神饱满，才有足够的心力去应对惨淡的现实生活。

忙碌的生活中，希望大家都有一处精神角落，能够让你暂时忘记外界烦恼，获得片刻内心的宁静。