8月23日18时19分，中国地震台网正式测定，辽宁大连市普兰店区发生了4.6级地震。这次地震的震中位于北纬39.42度，东经122.20度。由于震级较高，地震波及范围较广，沈阳、盘锦、锦州、鞍山等地区均有明显震感。

网友一称：整栋楼都在震，鼠标在桌子上来回滑动；

网友二称：躺在沙发上突然就晃了，晃得头晕；

网友三称：家里灯在晃，凳子挪了位置，整个楼都在晃！第一次感受到地震，太吓人了。

可见这一突发事件引起了广大网友的关注和恐慌，目前不少网友都在通过各种渠道了解更多关于地震的信息以及自救措施。

那么地震发生时，都有哪些自救措施呢？

地震发生时，熟记一些有效的自救措施非常关键。以下是一些科学实用的防震知识，希望能为广大网友提供帮助。

一、地震时的自救措施

（1）远离危险区域

地震时，要迅速远离阳台、电梯间、窗户附近等危险区域。这些地方在地震时容易发生垮塌或玻璃破碎，极易造成伤害。如果住在平房居住，要迅速撤离到户外空旷的地方。

（2）紧急躲避

如果是居住在较高的楼层来不及撤离，要第一时间拿起靠垫或枕头护住头部，屈身降低重心，迅速躲进有承重墙的小房间，并牢牢抓紧牢固的物体。在户外时，要远离高楼大厦、立交桥、广告牌、高压线等危险区域。千万不要惊慌失措，避免慌乱中造成摔倒或受伤。

（3）保持镇静，伺机撤离

在地震停止后，要迅速撤离。一定要保持镇静，不要惊慌失措。撤离时要注意避免乘坐电梯，要走楼梯。

二、预防地震的准备措施

（1）定期检查房屋结构

建议定期检查房屋结构，确保房屋的安全性。对于一些老旧房屋，更要加强结构检查和维修，防止在地震时发生垮塌事故。

（2）储备应急物品

在平时，应该储备一些应急物品，如饮用水、食品、药品、衣物等。这些物品可以在地震后提供必要的帮助。

（3）学习地震应急知识

广大网友应该学习一些地震应急知识，了解地震发生时的应对方法。只有掌握了正确的应急知识，才能在关键时刻保护自己和他人的安全。

三、手机下载地震预警软件

在信息化时代，手机成为我们生活中不可或缺的物品。在手机上下载地震预警软件可以为我们争取宝贵的逃生时间。目前，主流安卓手机均已支持地震预警功能，“地震预警”App打开方法如下：

（1）小米：手机管家→家人关怀→地震预警

（2）vivo：天气→设置→地震预警→启用地震预警服务

（3）OPPO：设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报

（4）华为：设置→安全→应急预警通知→地震预警

（5）荣耀：设置→安全→应急预警通知→地震预警

（6）realme：设置→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报

目前苹果手机暂不支持，但可在App Store中下载“地震预警”App。

在下载地震预警软件后，一定要确保手机的电量充足，并开启手机的定位功能，以便在地震发生时及时接收到预警信息。

总之，在面对地震时，我们一定要保持冷静，采取正确的自救措施。同时，平时也要做好预防地震的准备工作，增强自身的应急意识。希望以上提供的防震知识能对广大网友有所帮助，让我们共同为构建一个安全、和谐的生活环境而努力。