对于个人而言工作是生活的一部分但不是生活的全部，自己上班是为了谋求生存的物资，来让生活能够稳定的运行，因此自己在上班时间内将工作做完就可以了，工作之外的时间应当是属于个人的独立时间这个时间段应该是自己谋求发展的时间段，自己更应当为自己进行赋能。做好职业选择的重要性

每个人的精力是有限的，因此合理安排时间便成为了最为重要的事情，上班工作时间多数人所做的都是一些重复的内容，在这个过程中自己想要突破个人能力的限制，难度之大可想而知，基于这样的现状，下班后的闲暇时间便成为了自己为数不多的选择。

加班意味着自己能够独立支配的时间被占据，这就意味着自己要想提升需要付出更多的精力和体力来调整自身的状态，但现实是每个人都会疲惫无法长久的保持精力，因此放弃学习也就成为了意料之中的事情。

一个人的加班时间越多，表明个人所能够拥有的时间支配权也就越少，自己的竞争优势在不知不觉便会丧失殆尽，因为当一个人开始加班的时候，这便会形成一种常态，并且加班的时候会越来越长。

外界的环境在不断发生改变，对于个人的要求越来越高，自己要想得到充足的发展，必须要不断学习与时俱进，但是加班很显然无法满足自身这样的需求，因此自己在加班过程中是属于停滞状态的。

一个人的价值是由自身内在的能力决定的，当个人的能力越强，所做出的贡献也就越大，自身能够得到的待遇也就更好，而个人能力的提升取决于自身主动学习的状态。

一个人上班时间越长自己的精神便会越疲惫，需要修整的时间也就越长，但是个人一天的时间是有限的，当自己下班后缓解了工作带来的疲惫后，自己的精力依然无法支撑自己在进行学习，自己只蒙选择将计划不断向后推延。

一个人的习惯很难养成，但是一个人的习惯是很容易被荒废的，心中的惰性一旦出现，必然会无休止的蔓延，最终的结果必然是无法制止，因此加班自己虽然创造了价值，却无法为自己进行赋能，而且个人养成的良好习惯，在这个过程中也被不断瓦解，自己所拥有的价值自然也就越来越低。