爱一个人的情绪是复杂的。

看到对方时，所有的负面情绪都消失不见；

看不到对方时，你会患得患失，焦虑不安；

跟对方产生矛盾和误会时，你又会内耗苦恼。

爱上对的人会感到幸福，爱上错的人会让你一直痛苦。

有一种感情，对方并不爱你，而是想要对你“情感操纵”；

这是一种隐形的虐恋，会对你的身心造成不同程度的伤害。

对你情感操纵的伴侣，有哪些常见表现？

-01

“矮化”你的人格，指责你的付出

情感虐待最伤人，对人伤害最大的，莫过于“对你身心的攻击”。

比如：

对方常常会矮化你的人格，产生矛盾时从来不会就事论事，会侮辱你，伤害你。

攻击你的长相，身材，穿着打扮，嘲讽你的家人。

当你们意见不同，想法不一致时，他会要求你按照他的想法去做；

如果你不遵从他的意志，TA就瞬间情绪化，暴露出愤怒、阴狠的一面。

仿佛你们不是伴侣，在那一刻你就是TA的仇人。

更明显的迹象就是“指责你”。

你辛辛苦苦做饭，他嫌弃做饭难吃；

你洗衣服，他嫌弃你洗不干净；

你做家务，他嫌弃你磨磨唧唧；

你买一身新衣服，他嫌你乱花钱，嫌你审美很差，嫌你穿上丑。

无论你做什么，他都能鸡蛋里挑骨头。

被一个人长时间否定，你会不会自我怀疑？

久而久之，你的认知就会出现偏差，非但不觉得对方过分，反而真的会怀疑自己，否定自己，从自己身上找出不存在的问题。

-02

充满谎言，表里不一

嘴上说着爱你，但总是做出一些伤害你的事情；

给你的每一个承诺，几乎都没有兑现过；

总想着从你身上索取价值，但很少为推进关系付出过什么。

TA满嘴都是谎言，一次次打着“爱你的幌子”欺骗你。

渣男渣女惯用的套路是：

即使背叛感情，劈腿，跟别的异性暧昧，也会跟你说：

“我和他只是朋友，真不是你想象中那个样子，请你相信我好吗？我对你才是真爱。”

当你陷入痛苦的，撕裂的情绪中，TA又会给你营造温柔的，浪漫的，宠爱你的氛围。

让你常常处于模糊不清的感情状态里。

-03

习惯冷暴力，逃避问题

在热播剧《玫瑰的故事》中，玫瑰的初恋庄国栋就是这样一类人。

他骨子里是自恋的，自负的，对待感情的态度是自私的；

当玫瑰不认同他的决定，不支持他的想法，意见跟产生分歧，他从来都不会解释。

一切的目的，都是为了自己的事业和生活。

不想回答问题，就逃避，选择冷暴力。

在亲密关系里，最伤人的永远是“冷暴力”；

对方的沉默看似没什么伤害，实际上却对你的精神和情感造成很大的影响。

你在这边歇斯底里，痛苦不堪；

TA就站在一边冷眼旁观，安静地看着你被逼疯。

然后，TA再站在道德高地上，对你指指点点，嘲讽羞辱。

仿佛做错事的从来都是你，所有的矛盾都是你一手造成的，与他没有任何关系。

拒绝沟通，逃避问题的伴侣，一定要尽快结束关系。

-04

限制你的经济或社交

《玫瑰的故事》中，玫瑰的第二位伴侣，也就是她的丈夫“方协文”，就是个“掌控型”的伴侣。

方协文是自卑的，也是一个凤凰男。

而自卑的人在亲密关系里，必然伴随的缺点是：

掌控，狭隘，吃醋，嫉妒。

当他察觉到玫瑰身边有很多追求者，察觉到玫瑰很优秀，他就想让玫瑰放弃事业，放弃一切。

企图限制她的工作，限制她的社交圈子，限制她的经济……

《不要和陌生人》说话中，就是最好的诠释。

当伴侣拥有极端的掌控欲，会让你感到窒息。

这种“不被信任，不被尊重”的相处模式，仿佛你就是一只被关在笼子里的鸟。

压抑，暗无天日。

这样的感情，是你想要的吗？

一定要学会辨别伴侣对你的感情是爱还是“情感操纵”。

不要陷入沉没成本的错觉，该及时止损就不要犹豫。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。