说到肾精，我得告诉大家一个道理，肾精少了，能力就跟着减。有些男性朋友可能发现，肾精亏虚的时候，欲望反而越来越强，这其实有点反常。咱们有句老话叫“精满不思淫”，就是说肾精充足的人，对欲望的把控比较稳，不会老想这事儿，也不会过度伤精。为啥呢？因为肾精能管住阳气的浮越。相反，肾精不足、肾阴虚的人，欲望就特强，容易胡思乱想，但到了关键时刻，却常常力不从心，时间短得可怜。

这类朋友，往往还有腰膝酸软、头晕乏力、健忘、头发早白的症状，手脚心还容易发热，心烦、盗汗也常有。这都是因为伤精时间久了，身体产生了虚火，控制不住欲望的强盛，导致一系列阴虚火旺的症状。

调理这类问题，咱们得一步一步来。首先，得滋阴降火，让精气不再外泄。有个方子叫知柏地黄汤，大家可以参考一下。然后，得填补肾精，弥补年轻时因为不良习惯丢失的肾精。五子衍宗汤就是个不错的选择。最后一步，就是要固精了。补得进，留得住，那才有用。如果你特别容易遗精，房事时间控制不住，或者平时大便稀、次数多，感觉吃啥都不吸收，身体瘦弱乏力，那说明固涩能力比较差。这时候，金锁固精汤就能派上用场了，给肾加把锁，稳稳当当的。