中医最看重的，就是气血，气血足了，人才能健康！那也有很多朋友问我，说我怎么看自己气血虚不虚，要不要补气血呢？今天我就教大家一个口诀，叫做气虚脚先知、血虚头先知。啥意思呢？
先来看气虚脚先知气在我们体内是不断循环的，它有温煦、推动、固摄等等作用。你把气的运行想象成一条河流，那我们脚在人体的末端，是不是就属于这条河的下游啊？水量少的时候，是不是流着流着，到下游就没有了，那当出现气虚的时候，我们的四肢末端，手脚的位置，可能就得不到濡养了，出现四肢乏力、手脚发凉的情况。
然后是血虚头先知中医说啊，头是诸阳之会，我们的头是阳气最足的地方，也是最需要供血量的位置，那么血要是一少，头脑这一块的供血跟不上了，就容易出现头晕眼花、昏昏沉沉、精神不振，甚至是健忘、失眠等情况，包括脱发，也是血虚的一个典型表现。
那么今天啊，给大家分享一个两味药的小方子，帮你把气血都补上。那就是李东垣的当归补血汤，里面就黄芪和当归两味药，黄芪大补肺脾之气，当归养血和血，是一个经典的气血双补搭配。并且气和血的关系呢，血能生气，气能生血，是互根互用的系，这样搭配，气血才能源源不断的生化。
好了，那么以上就是今天给大家分享的全部内容了，但是要提醒大家，有需要的朋友，一定要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！
