过了五十岁，人生下半场拉开了序幕，余生的路还有多长，谁也说不好。当下做的每一件事，都是为了老年铺路。为了老年过的舒服，避免成为孩子的负担。过了五十岁，一定要停止做六件事。

我老乡群里，一个老乡56岁，晚饭后觉得不舒服，就回卧室休息，等她老公回屋发现，她已经呼吸微弱，120到家后确诊是急性心梗。幸好抢救过来了，可是身体不由自己支配了。家里就一个孩子，照顾她就不能工作，老公也没退休。她成了家里的负担。过了五十岁，身体是外强中干，要想多活几年，六件事能不做就不做。大家品鉴。

一，停止乱吃东西。

口欲最害人。中医说，香防泄，淡防虚。让我们满口留香的烤肉，烧烤，脆皮五花肉。除了高热量，高脂肪。没什么可以帮到身体。只会给身体带来负担。

过了五十岁，三高就会光临，哪个医院都是脑卒中病患多。心脑血管高发的年龄，要懂得忌嘴。

二，停止委屈自己。

人得了大病，就会往德行上找说辞。觉得自己没有办缺德事，疾病怎么就找上自己了。

其实是自己太委屈自己了。生活里让着这个，让着那个，唯独不让着自己。该干不该干的都干了。最后自己活的最卑微。

一定停止委屈自己，大胆的保护自己。疾病就是欺软怕硬。活的硬气一点没错。

三，停止劳累。

一个人能背一百斤，非要让自己背两百斤。如果总是这样超负荷工作，身体一定会出事。

体力工作，不适合五十岁以上的人群。

四，停止胡思乱想。

人的思想决定着行为。过了五十岁，应该活的通透，管住自己的思维。

中年人最怕睡眠不好，想法多的人睡眠一定不好，消耗气血大。人的能量就会亏欠。

五，停止懒散。

身体的部件，不用则废。要适当运动才会保留功能，老年才会生活质量高，才不会成为子女的负担。

过了五十岁，要保持三直，胳膊直，腿直，腰直。积极锻炼，才会让肌肉和骨骼流失的慢。

六，停止节约。

过了五十岁，把钱往自己身上消费一点。不要太节俭。太节俭会有种紧张的感觉，紧张就是疾病的诱因。

过了五十岁，消化和吸收能力在降低。饮食营养要跟上。剩饭剩菜尽量少吃。

过了五十岁，无论男女，让自己过的舒服一点，自由一点，快乐一点，幸福一点，余生慢下来，体会美好和幸福。尽量减少遗憾。共勉。

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