“哎哟，真的好痛，早知道就不吃那么多的螃蟹了，真是痛得我坐不住。”小亮痛得在床上打滚。
等到疼痛过后，小亮开始打听什么偏方能够治疗痛风。
朋友给他出主意，说：“我听说很多得了痛风的人都缺乏维生素B2，药店几块钱的维生素B2可以治痛风，反正也就几块钱，你先试试吧。”
小亮想：“既然我缺维生素B2，那我天天吃几毛钱一片的维生素B2不就好了？”
几块钱的维生素B2，真的能治痛风吗？维生素B2是一种水溶性维生素，在人体中具有非常重要的作用。
它会参与细胞的生长代谢、嘌呤碱转化为尿酸，维生素B6和烟酸的代谢，铁的转运、储存及动员等等。
由于维生素B2参与嘌呤代谢的分解，所以增加维生素B2的摄入可以在一定程度上能减少尿酸的生成。
但是，光靠几块钱的维生素B2，并不能治疗痛风。
有数据表明，多数痛风患者体内不仅缺乏维生素B2，还缺乏维生素C，维生素D等多种营养元素。
而且，痛风的发生是嘌呤代谢障碍、饮食嘌呤含量高等多种因素导致的，综合看来，补充维生素B2并不能单一地解决痛风问题。
痛风的治疗误区，痛风患者要注意避免有研究表明，我国仅有22%左右的痛风患者将尿酸水平控制在目标范围内。
那么其他的患者掉进了控制痛风的哪些误区呢？
1、只管住嘴不治病
有些人以为，尿酸高是因为吃得不对，只要少吃点高嘌呤的食物，尿酸就能自己降下来。
但事实上，身体里的尿酸只有大概20%是吃进来的，剩下的80%都是自己身体里产生的。
身体对尿酸代谢障碍，即使什么都不吃，尿酸水平也会不降反升。
2、痛风不疼了就停药，这是个误区
很多痛风患者都会有停药的想法，甚至有人说：“痛风都不疼了，我还吃什么药？”
但这种想法是不对的，因为就算不疼了，尿酸也会不断地产生，一旦停药，尿酸积攒下来，到时候还会疼痛。
注意！痛风应该怎么治？上海交通大学医学院附属仁济医院超声医学科姜立新主任指出：
痛风除了要规范吃药控制尿酸水平外，还需要做到“少摄入、多喝水、暖关节、常运动”。
1、控制嘌呤摄入量
处于痛风急性发作期的朋友，远离高嘌呤食物，动物内脏、浓汤、啤酒、火锅、海鲜都要离得远远的。
2、多喝水
不渴也要喝水，高尿酸者每天要喝水2升以上，保证每天2升尿量，促进尿酸排泄。
3、关节注意保暖
天气变化，更容易形成尿酸结晶，诱发痛风。降温的时候，注意脚趾、脚踝等的保护，不能只要风度，不要温度。
4、适当运动，控制体重
适当的运动可以促进血液循环，有助于尿酸从体内排出，还可以改善关节的灵活度和肢体的柔韧性，控制体重。
小结痛风的治疗不能只靠补充维生素B2，而且，痛风患者不能陷入只控制饮食不治疗、痛风不疼就停药等误区。
正确的治疗痛风的方法应包括：
规范吃药控制尿酸水平，同时做到“少摄入高嘌呤食物、多喝水促进尿酸排泄、注意保暖关节、适当运动控制体重”。
通过这些措施，才能更有效地管理和控制痛风。
参考资料
[1]《痛风为何久治不愈？大多数人犯了这4个错误》.生命时报.2023-06-08.
[2]《痛风来得早，超声知多少》.上海市卫生健康委员会.2021-08-12.
[3]《几毛钱一粒的维生素，却是痛风的“克星”?是真的吗?医生告诉你》.东方头条生活.2024年.
