不知道大家有没有看见过一个采访“40岁全职家庭妇女”的视频，

有人肯定会觉得“40岁”“家庭妇女”两个关键词一出，这个采访还有什么意义，内容肯定无非都是关于家长里短、孩子学习、夫妻矛盾等等，这种生活，每天的日常都能看见，何必专门搞一个采访。

毕竟谁喜欢看一个每天围着厨房打转，因为操持家里的大小事物，而把自己磋磨的一脸愁容的大龄女性呢。但这个视频中的采访对象，突破了上面所有对这俩关键词的想象。这位女性，并没有对着镜头大谈特谈家长里短，出现在镜头里的这位“全职太太”，整个人看上去容光焕发，并没有那种因为市井生活催发的“紧绷感”，给人的感觉更像是一位刚毕业的大学生。不过单从容貌来说，在现在的社会只要舍得在脸上花钱，做保养也能达成效果。

更令大家惊讶的还是她的日常生活，据了解，这位40岁的妈妈，自从大学毕业后，就没怎么上过班，呆在家里做“全职太太”是她毕业后的主业。按理说，无论什么样的家庭，只要生了孩子，做全职妈妈，肯定会出现一些“职业病”，整个人也会因为这样的生活，逐渐憔悴，“人的状态反应生活”，这句话也是有一定道理的。经过详细询问才知道，这位“全职太太”的日常生活，可不是围着家庭转，更多的是考虑每天怎样“吃喝玩乐”、考虑昨天学的兴趣班要不要续课、考虑之后去哪旅游……日常开支都是丈夫负责，月均3万的生活费已经高过职场大多数的人了。

而且家里也有父母帮着带娃，跟婆婆的关系也挺好，日常也是真的没什么可烦恼的事情。这种令人向往的生活，很多人会认为需要建立在经济基础优越的情况之上，但通过观察，我们发现，身边带娃“不显老”的妈妈们，都有3个优秀的特质，就让我们一起来了解一下吧。

心理“松弛感”这是一种很难得的心理状态，它的变种概念，大家应该都比较了解，那就是“躺平”。很多人觉得“躺平”就是不上进，在虚度人生光阴，是不值得提倡和支持的。实际上不是的，心理学中认为的“躺平”不仅指当一个人面对生活中任何困境时，都毫无波澜，没有一点反应。

更多的是指一种无论面对任何事情，都能足够冷静，不紧绷的状态。回到“松弛感”，“松弛感”是指当你在面对生活中压力应激事件时，例如：孩子的考试成绩没能达到理想分数、家里今天的衣服没及时收被雨淋湿、老公回家什么事都不做等等……这些情况发生后，你能够有效应对和适应，给自己的情绪打上一针“镇定剂”，从而达到情绪上的一种平衡状态。当全职娃妈能够具备这样的特质，就能够更关注于自己的生活和情绪，从而达到“自我美容”的效果。一位互联网的博主，账号日常就是分享她的育儿心得，但除此之外，她也会分享自己的护肤秘诀、健康食谱还有对家庭生活的心得感悟等内容。

例如，她的孩子还在一两岁左右时，趁她在处理工作的时候，爬上了她的化妆台，把她的口红、睫毛膏、散粉等等全部涂到了自己的脸上。等她忙完工作找孩子时，就发现了这如同“案发现场”的情况。但她并没有情绪失控，而是先拍照，并发了一条朋友圈，展示自己孩子的“新妆容”。随后，让孩子拿着弄坏的口红等，找了空白的纸张，让孩子继续玩，自己慢慢给化妆台善后。这种“松弛感”给这位博主带来的不仅减少了日常的家庭摩擦，还让她在日复一日的枯燥生活中，找到了新的生活乐趣。

积极的乐观心态“乐观的解释风格”是另一个核心概念，由心理学家马丁·塞利格曼提出，这一风格是指人们在面对逆境时倾向于做出积极、建设性的归因。乐观的人总是能对生活中的各种困境积极运作，例如：近期的互联网上有个热梗“他们没把我当残疾人，但也没把我当人”，这个词条下，有个视频，是一位截肢的姑娘，给大家展现她的断肢会出现抽筋的情况，每次抽的特别厉害，

告诉朋友后，朋友们将她的断肢开发出了各种各样的新用途，按摩、抢票，这位姑娘并没有因为身体的状况意志消沉，反而积极面对，拥抱新生活。这种心态在照顾孩子的时候也同样适用，用积极的心态去面对生活中的各种不幸、不愉快的事，都能从负面中找到正面的反馈。就比如一位培养孩子学习舞蹈的妈妈，因为想把孩子送进北舞读书，从小就会带着孩子参加各种比赛。

一次比赛中，获奖者能得到直通名额，妈妈和孩子都十分看重这次机会，但可能是越在意越紧张，孩子最后还是失利了。但这位妈妈对孩子说：“这次比赛虽然没有取得好成绩，但是你学到了很多经验呀。失败是成功之母，下次你一定会做得更好。”一次失利并不能代表所有，虽然结果不尽如人意，但是这位妈妈还是非常乐观的接受了，也让孩子明白结果之前，还有过程，只要有收获就是值得的。

不过度关注孩子的生活妈妈在成为妈妈之前，也是一个快乐的姑娘，孩子出生后，也要记得关注自己的生活，别让自己变成陀螺，重心全放在了“孩子”上。认识到自己的价值不仅仅在于照顾孩子，而是也重视个人的成长和发展。

通过设定界限并确保有时间投入到自身的兴趣爱好和个人目标上，妈妈们就能够更好地平衡生活的不同方面，避免陷入“妈妈陷阱”，即完全牺牲自己以满足孩子的需要。这样的做法有助于提升整体幸福感，同时也有利于建立健康的亲子关系。带娃想要幸福不能只看经济的“硬条件”，也要多多关注自己的心态方面的“软条件”，学会爱自己，才能在生活这一场“持久战”中快乐的度过。