11月8日是二十四节气里的立冬节气，这也意味着冬天是真的来了，天气会变得越来越寒冷。最近“脆皮年轻人”这个词语可谓是非常火爆，也引起了社会上的讨论热潮。“脆皮年轻人”指的就是那种年轻轻轻，但是身体毛病却不少，脆弱到了“一碰就坏”的年轻人。虽然这形容有一些夸张，不过在这个冬季，大家肯定还是要多注意身体健康管理。

运动虽然可以更好地增强我们的体魄，不过天气寒冷的时候，我们身体的各种指标也更容易波动。所以想要在冬季科学运动，完全可以入手一款智能手表来辅助。据Counterpoint的报告，华为穿戴在2023年第二季度全球出货量同比增长58%，在国内市场份额提高到39%，连续4年位居国内智能手表市场份额第一。华为的智能手表很大的优势就是它不仅可以让用户时刻关注自己的健康，另一方面还可以帮助我们科学的进行运动。

华为最新发布的WATCH GT 4系列就是一款颜值高，又很全面的智能手表。它拥有100多种运动模式，不仅有最常见的户外跑步、登山、户外骑行、徒步等运动，还有自定义足球、电子竞技等运动，让用户可以在做自己喜欢运动的时候，会拥有更好的数据监测和科学运动。

在低温的场景下，智能手表的心率监测准确性很容易会受到影响。但是华为WATCH GT 4系列基于HUAWEI TruSeen™5.5+心率监测技术，可以在各种非规律运动场景下，依旧能获得准确性的心率监测。

华为WATCH GT 4系列还有搭载全新的减脂塑形功能，它引入吃动平衡概念，该应用支持热量缺口的实时展示和热量摄入的快捷记录等功能，使卡路里的摄入和消耗变得可视化，就像一个“卡路里账单”一样，帮助用户更科学、高效地进行减脂，还会有针对性的智能调整下周的运动饮食和计划。有很多朋友在减脂的时候不知道吃什么可以营养平衡，还会去请营养师，但是华为WATCH GT 4系列的手机端是可以详细录入每一餐的食物的，而且还会拥有专属的食谱和饮食建议，让用户做到健康吃，科学瘦。

对于女性用户生理期，华为WATCH GT 4系列搭载全新升级的女性生理周期管理3.0。它会通过采集用户在夜间睡眠期间的心率、体温、呼吸率等特征数据，更加准确去预测女性用户生理期以及易孕区间，让女性朋友可以提前管理。

早知道、早治疗,这对于中青年高血压、高血糖风险潜在用户群体有着非同小可的意义。如果有朋友想要更好地管理高血压、高血糖风险，那就可以选择华为WATCH D或者华为WATCH 4系列。

其中华为WATCH D系列拥有单次血压精准测量，全天血压趋势预测，很适合高血压用户使用。华为WATCH D采用的创新微型气泵，面积约为一角硬币大小。气泵加压范围可达300mmHg，确保可测最高血压达到230mmHg，与传统血压仪测量范围相同。

而华为WATCH 4 系列的高血糖风险预警功能可以帮助子女及时了解长辈的健康状况,并采取进一步的监测和治疗措施。

除了支持高血糖风险预警，华为 WATCH 4 系列手表还搭载了一键微体检应用，仅需 60 秒就能检测心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等 10 项健康指标，并在手表和华为运动健康 App 端同时生成微体检报告。

华为WATCH Ultimate系列则是一款非常强大的户外运动手表，它不仅支持百米潜水，更是支持双向北斗卫星消息，做到了在没有网络信号的情况下，依旧可以发送和接收消息，让用户在户外探险时能够时刻与世界保持联系。

给家里的小孩就可以入手华为儿童手表，它拥有的离线定位功能，可以时刻定位孩子的位置，会让人更放心。

华为的穿戴设备还有一个功能也非常实用，有很多朋友可能会担心要是给家里长辈购入后，长辈对智能手表不会用，自己在外地也无法帮忙。而华为穿戴设备连接手机上华为运动健康App，就可以和家人互相加好友，实现家庭空间数据共享，这样家里人的运动健康和身体健康数据，自己也可以时刻看得见。

华为在穿戴设备领域的投入是非常大的，前段时间华为就有首次对媒体开放了位于芬兰的、海外最大的运动健康科学实验室。为了模拟滑雪过程中的各种情境，华为将雪道“搬”进了实验室！这块室内滑雪场具备可调节高度和速度的滑雪斜坡，也支持单板和双板模拟，完美模拟了雪地环境的摩擦力。不只是滑雪运动研究，为了实现精准还原更多真实运动数据，华为在近千平方米的实验室空间内设立了五大研发测试验证板块，模拟了20多种运动场景，可监测200多种生理和生物力指标，以推动TruSport™技术的不断发展和产品功能的持续突破。正是因为专业和用心，华为的穿戴设备才能受到如此多消费者的喜欢和认可。

在这个冬季，也让我们一起守护自己和家人的健康吧。