说到补药，排第一的非人参莫属，它可以大补元气，但是人参不仅价格贵，还容易买到假的，那么有的人用它进补，还会出现上火的症状！

其实想补身体不一定非要用人参，尤其是人上了年纪之后，最应该补的就是我们的肝肾，肝主疏泄，能调畅人体的气机，只有肝气通畅了，全身的气机才能够通畅。

另外，肝还能够调节全身的血量，滋养我们的眼睛、指甲，还有筋脉，所以像有的人经常生闷气，头晕头疼，眼睛昏花，这都跟肝有一定的关系。

而肾主水，影响人体的水液代谢，肾还主生殖，肾能藏精，能化气血，滋养人体的骨骼、牙齿、头发、耳窍，如果你经常感觉到头晕耳鸣，腰膝酸软、健忘、牙齿松动、脱发等有这些症状的时候，那说明你的肾出问题了。

那么一句话总结就是肝肾不足的人容易早衰，所以想要养生就要补肝肾，用桑叶搭配黑芝麻来调理，这就很合适。

桑叶能入肺经、肝经，既能清又能补，一方面能滋阴润燥，另一方面能平肝清火；而肾主黑色，黑芝麻可以入肾，补肝肾，益精血。那么这两味药搭配起来，肝肾同养还不上火，一般用法是把它打成粉，做成丸剂。

最后提醒大家，用药需谨慎，身体不适一定要在专业医师的辨证指导下进行调理。