关键词：金钱容器 清白感 不配得感

问：我在金钱方面有一种清白感，以前的家庭是普通工薪家庭，爸爸上班，供我和姐姐读书，家庭条件一般，上高中后意识到自己家是穷的。

其实在小学，初中，也能感受到有钱同学的消费与我不同。

但是当时认为我学习好，比她们强，很骄傲，我只要学习好就行。

工作挣钱后，仍然有很深的自卑感，小镇做题家的困惑。

我在一线城市，年收入30W。

在亲密关系中，不敢表现自己很有钱，怕被骗，也不好意思向对方要钱、要礼物，有不配得感。

答：女主提到的“清白感”、“不配得感”和“自卑感”，是很多人在金钱与关系方面常常纠结的问题。

女主能在一线城市年入30万，是很不错的。

而且，女主能意识到自己在金钱和自我价值方面的情感波动，也是非常宝贵的觉察。

我分别从清白感、不配得感和自卑感三方面回应女主。

我们每个人都有一个财富容器。容器越大，我们能拥有的财富越多。

而清白感、不配得感、自卑感，都会让我们的财富容器变小，也会影响我们在关系中的金钱流动。

消解这些感觉，能给我们的财富容器扩容，也能让我们在关系中更丝滑地处理金钱。（标题出处）

一，清白感。

清白感，反映了女主对金钱的某种防御心态，甚至内心里对金钱有着戒备和敌视。

女主可能会不自觉地认为，过分追求金钱或者炫耀财富是一种不“清白”的行为。

很多人在面对自己对物质和金钱的渴望时会感到内疚，尤其是像“小镇做题家”这样通过努力学习改变命运的人，常常希望“保持清白”。

那么，怎么消极这种清白感呢？

1、认知层面。

女主要认识到：金钱本身并没有道德属性。

它既不是“肮脏的”，也不是“高尚的”，而是中性的。

通过努力获得财富是对自己能力的认可。金钱不会削弱你的清白或个人价值，反而可以给你带来更多选择和自由。

女主要接纳自己对金钱的渴望。渴望财富、追求更好的生活质量，是人类的自然本能，并不可耻。

2、行动层面。

女主可以从小事做起，逐步打破对金钱的清白感。

比如，给自己设置随心花的额度，这个额度可以是每个月收入的10%或者其他的比例。

在这个额度内的钱，女主让自己随意去花。

再比如，每年在自己的经济能力范围内，给自己买几样心动好物，体验花钱给自己带来的舒适感。

通过这些，逐步让自己认识到：享受金钱并不可耻，它是你努力工作的自然回报。

二，不配得感

女主提到自己在亲密关系中有“不配得感”，不敢表现自己有钱，也不好意思向对方要求礼物或物质上的支持。

不配得感，常常源于童年时期匮乏的感觉。

女主小时候通过学习成绩来获取自信和优越感，但在物质层面上形成了一种长期的匮乏感。

即便现在女主的经济状况挺好的，但内心的那种“配不上”依然存在，导致女主觉得自己不应该接受对方的礼物或金钱。

那么，怎么消解这种不配得感呢？

1、认知层面。

女主可以重新定义自我价值。女主通过自己的努力年入30万，这本身就是对自己能力的肯定。

女主完全值得享受自己获得的一切，包括他人给予自己的爱与支持。

而且，在亲密关系中，接受对方的物质支持，并不意味着你低人一等。

对方送你礼物，也是一种爱的流动。

2、行动层面。

女主可以尝试接受对方的付出，并对对方表达感谢。

女主也可以做一个自我肯定的练习：每天告诉自己，我值得被爱、值得金钱流向我。

当然，这里有个前提是，女主在关系中为对方创造了价值。

配得的前提是，我们有所创造。

三，自卑感

女主从小通过努力学习改变了命运，从小镇走向了一线城市，但这种自卑感并没有随着经济条件的改善而消失。

女主曾经通过学习成绩来获得自信，但进入社会后，金钱和物质成为了新的衡量标准，这让女主感到困惑与不安。

这种自卑感的核心在于，尽管女主现在已经通过努力赚取了不错的收入，但内心仍有一种潜在的“我不如别人”、“我们家不如别人”的感觉。

怎样消解这些自卑感呢？

1、从自我证明到自我认同。

其实，女主已经证明了自己的能力，无论是在学业上还是职业上。

女主现在需要的，是认可自己的价值和努力。

女主已经超越了许多原生家庭的很多局限，这是很多人都难以做到的。

女主可以记录下自己取得的进步和突破。

2、建立多元的自我价值感来源。

成绩、金钱并不是唯一的评价标准。而“小镇做题家”往往会有单一的评价体系。

在学生时代，用成绩作为评价标准。在工作后，用收入作为评价标准。

因为单一，所以脆弱。

女主需要建立金钱、成绩以外的评价体系，比如生活阅历、优秀品质等等。

女主也可以发展兴趣爱好、拓展社交圈、参与公益活动等，这些都能让女主在非物质层面上获得自我价值感。

女主其实有一种又卑又亢的状态。一方面带着小时候家里穷的自卑感，另一方面感觉自己很有钱。

可能女主已经超越了父母，赚到了父母没有赚过的钱，拥有了父母不曾拥有的财富。

但女主的旧家学，还不足以让女主能自如地应对自己赚到的钱。

甚至，女主的内心有恐惧感，担心自己被骗。女主需要学习“财富新家学”，用新家学代替旧家学。

综上所述，解除内心中对金钱的清白感、不配得感和自卑感，也是一场心灵上的自我解放。祝福女主走向丰盛的人生。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 柯慧

如果你也想咨询或者倾诉，请私信我！

本文的插画，未经授权，不得使用。