大家好，我是大壮哥！江苏南京的一则家庭视频引起网友热议，为了让宝宝好好吃饭，全家都给孩子鼓掌打气，一旁的姐姐一副想笑又无奈的表情。在这样欢乐的气氛下，宝宝将一碗饭很快就吃完。

网友们也是议论纷纷，有的表示：好可爱的小宝宝，以后也会在爱里长大的。也有的网友表示反对：真的不倡导，亲戚家小孩也是这样，吃个饭众星捧月的夸赞美，现在5岁了，都还是要这样哄喂，不能自己吃饭，磨人的不行。

对于孩子吃饭这件事，各位家长一定深有体会，那叫一个难啊，为了让孩子多吃一口，营养均衡，可谓费心费力，那么，如何怎么做才能让孩子吃得又快又多又好呢，今天大壮哥就来和家长们聊聊这个话题。

用餐的仪式感很重要，每天用餐的时间尽量固定下来，一到那个时间布置好餐桌，孩子就知道要吃饭了，而且还可以让孩子参与做饭和摆放参加的过程，孩子有了参与感，自然在用餐的时候会更加用心。然后可以为孩子准备一套专门的餐具，一套孩子喜欢的餐具，可以为顺利用餐加分不少。

少吃零食。很多家长因为怕孩子正餐吃不饱，就中间给孩子吃各种零食，结果就形成恶性循环，零食吃多了，正餐自然就吃得少。

调整烹饪方式和菜品：虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。尽量在菜品里增加孩子喜欢的种类，比如喜欢豆子，那就做其他菜的时候，也适量放一些。而且不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。

在用餐时，也要多鼓励少责备。家长一定不能为了让孩子多吃，就采取责备甚至惩罚的方式，爸爸妈妈平时可以多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点，让孩子爱上吃饭才是正道。

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