所有失恋的同学中，分手后，对方决绝的跟你提了分手，你好话说尽，但是对方只给你一个白眼，根本不给你任何挽回的机会。

你也觉得一个绝情分手的人怎么可能会主动回头呢？

但是，作为一个有着10年心理咨询的老师来说，这个世界上就没有无法复合的感情，除非你真的不想挽回。

作为已经帮助很多失恋的人找回感情的咨询师，你想挽回首先 就要明白两件事：对方为什么跟你复合？对方为什么要按照你的预期去做？

简单说，就是你没有搞清楚挽回的底层逻辑，没有想清楚你们之间分手的真正原因。你所有的挽回措施都是在本能的趋势之下做出来的，很多方法本质上都错了。

如果用这样的方法你怎么可能复合！

在我上千的咨询案例中，发现很多人来复合之前，已经自己尝试过挽回了：之前的她们会理智的跟对方沟通，让对方给你一次机会，但是过了一段时间之后，对方就不接受，然后她们就开始慌了，开始焦虑，哀求对方不要离开自己，结果就是挽回失败。

你们已经到了分手的事情，对方就不可能因为你的几句话就轻易改变的，对方已经不在乎你，又怎么会因为你的几句话而对你产生怜悯呢？

咨询之后，她们还主动来问你：老师，为什么她这么绝情？为什么不管我怎么做，她还是无动于衷？老师，这样的情况还能复合吗？

如果你真的想复合，就必须要明白你为什么会分手，对方为什么情况下会愿意接受你。

接下来我会从4个方面来分析，掌握了这4点，不管是谁主动提出的分手，对方都会主动提复合。不管是失望型分手还是矛盾积累型分手，或者是因为外界的原因导致的分手。

通过这4点，可以帮助你最大程度的调动对方的情绪，化被动为主动，慢慢击破对方的内心，增加你们复合的进度。

01 保持适当的距离感

在咨询的过程中，发现很多人在亲密关系中没有足够的安全感，害怕对方的离开，害怕失去对方后自己再也遇不到更好的人，然后开始下意识的开始讨好对方，粘着对方。

这时候很多人会说，因为我爱她，所以我粘着她，我时时刻刻的关注她，这不是很正常吗？

情不自禁的想粘着对方很正常，但是很多时候你总是控制不住自己的情绪，总是喜欢做一些极端的事情。一旦情绪失控，你们之间就会出现诸多的问题。

人与人之间需要空间，这个空间是属于自己的时间，可以专注自己的生活和工作。你想想看，如果分手后，你的前任一直不分时间和场合给你打电话，发信息，甚至要跟你见面，你是什么感受？

你会不会觉得，她每天真闲，她是不是离不开我，她的价值好低。如果不是这样的，为什么她会一直粘着我呢，不就是因为找不到比我更好的人了吗？

就像有一个非常漂亮的女生，她不管是长相还是内在各个方面都非常优秀，你很喜欢她，结果她每天都各种讨好你，迎合你，对你嘘寒问暖，你会觉得对方很好吗?

你不会，你只会觉得自己很厉害，这个人也不过如此，是不是自己还能配上的更好的人呀。

你看，这就是人性。如果你一直讨好别人，粘着别人，就算你自己价值很高，对方也不会觉得你很好，因为你的行为一直在降低自己的价值，让对方根本就不愿意为你付出，因为对方觉得你不值得。

你真的想挽回，就懂跟对方保持适当的距离，不要一直想要粘着对方，时时刻刻的关注对方的生活，因为对方而患得患失。

先过好自己的生活，跟对方保持一定的边界感，给对方也给自己一段时间去冷静。在冷静的时间中，可以重新思考你们之间的关系，你们之间的未来，以及这段关系还有没有继续的必要。

保持距离并不是说你们之间就彻底不联系，而是保持微弱的联系，你有自己的生活，有自己的己节奏，不会一直依赖对方而生活。当你每天不在围着对方转，不再执着于复合的结果时，你才不会被对方影响，不被对方所牵制。

02 制造不可替代性

什么是不可替代性？不可替代性就是你的价值很高，让对方觉得不是随便一个人就能代替的。对方觉得不可替代时，对方就有回头的可能。

举一个简单的例子：在公司里工作，有一个人一直普普通通，没有什么大问题，但是也没有什么大的突破，老板也一直睁一眼。但是这样的人真的是不可替代的吗？

不是的，这样的人可能随便一个人就能替代，离职了，公司可以随时找一个类似的甚至更好的人来替代。说白了，就是公司里出现一个积极上进，价值非常高的，能给公司创造更大的价值的人，那么这个人就会随时离开。

如果你自己一直专注于自己的工作，业绩好，给公司创造的价值不是轻易就能得到的，那么就算你有点不合群，公司也会留着你，因为你得价值是不可替代的。这个道理在亲密关系中也是适用的，不是说你要做到面面俱到，每一样都做到最好，而是你要让自己有不可替代的价值，哪怕对方遇到更好的人，你的价值也是不可替代的。

不可替代的价值有很多方面，比如：你的性格很好，对方跟你在一起很舒适；你赚钱能力强，能给家人带来很好的生活；你情商比较高，不管什么事情你都能很好的化解。

这种不可替代性如何体现呢？

主要就是看你的想法，观点和认知，你的价值观的体现，以及你处理问题的方式。

如果你自己在这些方面能做得很好，对方分手的时候也会开始犹豫，“我们分手后，能能不能遇到比他更好的人呢？如果我遇不到比他更好的人，我能不能接受这种失去带来的损失。”

如果你的价值足够，那么就算你暂时的存在一些问题，对方也不会轻易的放弃你。

所以分手后，没有必要每天颓废，想找到自己不可替代的价值，想想自己曾经是因为什么而被对方吸引的，重新发掘自己的特质，重新吸引对方。如果你能被对方吸引一次，那么就有可能被对方吸引两次。

03 制造神秘感

人与人相处一定要保留一点神秘感。就像是一部电影，如果一开始就给你透露出结局，那么你还会有兴趣看下去吗？不会的，你只会感叹这部电影真无聊。

感情也是一样的道理，对方什么都没有做，什么都没有说，你就直接一股脑的展示出来了，丝毫没有在这段关系中给自己保留一点余地。

这种没有挑战，无聊的人在对方眼中是没有独特的吸引力和魅力的。

很多人分手后就直接把自己的想法透露给对方。一会儿给对方发小作文，一会儿卑微的乞求，各种死缠烂打的行为。对方怎么可能原因跟你复合，因为对方一开始就知道你得目的，你毫无神秘感。

如果分手后你什么都没有做，既没有纠缠对方，也没有死缠烂打，这时候对方就会觉得好奇。

原本以为你会做出一些卑微纠缠的事情，结果你什么都没有做，而是安静的接受这一切，对方的内心就会好奇，你是到底在做什么，你心里在想什么。

04 保留自我框架感

复合并不代表你就是弱势的一方。任何时候都要懂得把握好自己的节奏，树立好自己的框架。什么是保留自我框架感呢？就是你有自己的原则和底线，不管对方做了什么事情，只要超过自己原则和底线，你就坚定自己的原则，不会因为对方的行为而做出一些不理智的事情。

如果挽回中，你一直给对方发消息或者邀约对方，对方都没有给你积极的回应，总是敷衍你，冷淡你，那么你就不要再讨好对方。这时候对方已经出现对抗的情绪，我们该后撤就后撤。

哪怕你是主动挽回的一方，也不代表你没有尊严。时刻都要提醒自己要做一个有底线的人。

没有必要为了对方而降低自己的尊严，一味的委屈自己。

复合中，你可以努力的改变自己，可以选择主动，但是所有的主动都要有底线，超越一定的程度就要懂得及时后撤。