日前，中国红十字会总会公布了2023年度全国红十字志愿服务先进典型名单，惠州市红十字生命相约志愿服务队副队长陈俊光荣上榜，是惠州市唯一入选者。

从2011年开始，陈俊累计献血98次，献血量29900毫升，相当于6个成年人全身的血容量，平均一年献血约8次。惠州市红十字生命相约志愿服务队副队长 陈俊：用自己的行动证明科学的献血对自己的身体是无害的、有益的。我是个早产儿，小时候比较多病。这些年开始献血之后，觉得不再像以前那样是个“药罐子”，造血功能提升了。

陈俊回忆，13年前第一次踏上献血车时，心里多少有些害怕。在医护人员的细心讲解下，他渐渐消除了紧张，完成了人生第一次献血，从此“一发不可收拾”。为了让更多的人加入到无偿献血的队伍中，陈俊于2018年加入惠州市红十字会，并担任无偿献血志愿服务队大亚湾分队首位队长。他主动对接机关、企业、社区等宣传无偿献血知识，策划组织大型集体献血35场，用实际行动带动4000多人次参与无偿献血。由于他在无偿献血、应急救护等方面作出突出贡献，还先后被评为“惠州好人”、广东省“五星级红十字志愿者”、全国红十字志愿服务先进典型。

据了解，献血分为两种，一种是大众熟知的献全血；另一种为机采成分血，如血小板。对于献血者来说，两者的主要区别在于捐献间隔不同。献全血的间隔期不少于6个月。根据国家标准《献血者健康检查要求》，单采血小板的间隔期为14天，一年最多可以捐献24次。惠州市中心血站机采科负责人 张贵婷：成分献血采集的是血小板，血小板代谢是非常快，采集之后72小时就能恢复到献血前的水平。

科学参加无偿献血，并不会减少人体的血液总量，反而对身体有益。研究表明，坚持长期适量献血可保持较旺盛的新陈代谢，促进血细胞再生，可使血液粘稠度明显降低，血液流速加快，从而缓解或预防高粘血症。惠州市中心血站机采科负责人 张贵婷：红细胞有自然衰亡的过程，献血不会影响身体健康，反而可以促进血液的新陈代谢。

在血液尚不能人工制造的今天，依靠健康适龄的爱心人士捐献血液是医疗用血的唯一途径。目前，惠州每天大约需要260人的爱心奉献，才能基本满足临床用血需求。希望能有更多的健康人士加入到无偿献血的队伍当中来，一起用可再生的血液，挽救不可重来的生命。