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“啊哟，这肩膀这两天怎么老是疼，动一动还有点咯吱作响，这是怎么回事呀？”

姜大婶站在菜市场的一角，揉着自己的左肩，对着旁边卖菜的王大爷抱怨。

王大爷挠了挠头，半开玩笑地说：“姜大婶，你这是不是老年病啊？我看电视上说，这年头，身体哪儿疼都得小心，说不定身体在提醒你呢。”

姜大婶本来是来买点儿菜的，结果却被王大爷这么一说，心里不由得开始琢磨起来，回到家，她越想越觉得不对劲。

除了肩膀疼，她还想起了最近偶尔的胸闷和之前不曾注意的手臂麻木。

这三个症状像是冬天的风一样，透过缝隙钻进了她的心里，让她开始担忧起自己的健康。

“不行，得去医院看看。”她对自己说，第二天就约了闺蜜李阿姨，一起去了市中心的医院。

在医院的心脏科，姜大婶详细地描述了自己的症状给年轻的心脏病专家张医生。

张医生是个幽默风趣的人，他听完姜大婶的描述后，不慌不忙地给她做了一系列检查。

“姜大婶，您这些症状其实挺常见的，但是我们得认真排查，不能掉以轻心。”

张医生一边检查一边解释道，“肩膀的疼痛和手臂的麻木有时候可能是因为颈椎问题，但结合您偶尔的胸闷，我们还是得做个心电图和血液检查。”

检查结果出来后，张医生带着一些严肃的语气对姜大婶说：“姜大婶，从您的检查结果来看，您的确有冠状动脉有些问题，这不是小事，很可能是冠心病，我们需要进一步的检查和治疗。”

姜大婶有些紧张，张医生看出来了，于是换了种轻松的语气：“您看，人的身体就像是一座精密的工厂，每一个小部件都非常重要。比如心脏，就像是工厂里的老板，一旦老板生病了，整个工厂都要受影响。现在我们就是要确保这个‘老板’恢复健康，让工厂重新高效运转。”

“那我现在要怎么办呢？”姜大婶问。

“首先，我们可能需要做个心脏的彩超和冠脉造影，确保我们对病情有足够的了解。”张医生建议道，“同时，您需要开始调整饮食和生活方式，比如减少高脂肪食物的摄入，增加一些轻度的运动。”

经过进一步检查发现，姜大婶确实患上了冠心病。

就这样，姜大婶的心脏治疗之旅正式开始了。

在张医生的指导下，她逐渐学会了如何管理自己的健康，也逐步意识到，健康的生活方式不仅能改善她的心脏状况，还能让她的整体生活质量得到提升。

在这个过程中，姜大婶和张医生之间也建立了一种特别的信任和友谊。

随着姜大婶的治疗计划逐步展开，张医生也越来越觉得有必要深入讨论一种很少被人提及但实际上非常关键的健康观念——情绪与心脏健康的关联。

在一次随访中，张医生注意到姜大婶虽然严格遵守了所有的饮食和运动建议，但她似乎总是显得有些忧心忡忡。

张医生便启动了话题：“姜大婶，我们除了关注身体的健康，也不能忽视您的情绪哦，您知道吗？情绪其实和心脏健康有很大的关系。”

姜大婶有些惊讶：“真的吗？我以为只要吃得好，动动腿脚，心脏就没事了。”

张医生微笑着解释：“其实不完全是这样，有一种观点可能您没听过，那就是‘情绪冠心病’。”

“虽然听起来有点新奇，但我们越来越发现，长期的情绪压力和心脏病之间有着不可忽视的联系，比如长期的焦虑、压力和抑郁，这些情绪状态可以通过影响我们的神经和激素系统，间接对心脏造成负担。”

姜大婶听得入了迷：“那我应该怎么办呢？”

“非常简单但也很有效，” 张医生接着说，“我们可以从日常生活中做起，比如进行一些放松身心的活动。”

“您可以尝试一些简单的呼吸练习，或者每天留出一些时间来做您喜欢的事情，比如园艺或者和朋友聊聊天。这些活动能帮助您释放压力，改善情绪。”

姜大婶觉得这些建议很新颖，也很容易实施，她开始按照张医生的建议，每天坚持进行深呼吸练习，有时还会出去和邻居散步聊天。

没多久，她就感觉自己的情绪明显好转，整个人也轻松了许多。

在接下来的复查中，张医生发现姜大婶的心脏状况有了明显的改善。

他深知这不仅仅是因为饮食和运动的调整，更重要的是姜大婶的情绪状态得到了改善。

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[1]陈婷.冠心病心房颤动血瘀症患者血清炎症趋化因子的研究, 中国循证心血管医学杂志, 2024-09-25