人对幸福的感觉是比较出来的，比如说，暑假天天带孩子，孩子一开学突然感觉到放松和小幸福，从忙碌做家务的环境下突然解脱，可以做自己想做的一些事情，这种轻松感是幸福的一种，是比较出来的，就是暑假与开学之后比较出来的。

失望来源于比较

对孩子失望也是比较出来的，与别人家孩子比语数英的成绩，而且只比这三科的成绩不比别的，这样一比较大部分的孩子都不能让人满意，因为前几名它只有那几个名额，其他的孩子只能是三名以后的，把范围缩小到如此，只比语数英三科的成绩，结果大部分的孩子都让人失望。

奇怪的数学公式

妈妈喜欢在脑子里编故事，而且发明出了奇怪的数学公式。比方说：我给你做了十多年饭，你就得跟我亲密无间。

做十几年的饭换孩子的亲密无间，其实这个是没法划等号的。部分妈妈把一切看作是感情的，把劳动的多少与情感直接划等号了，这样得到的就是失望。当然亲子关系有各种各样的问题，这只是其中的一小部分原因。

在细节上“深耕”

婆媳问题原因之一是太在意细节，太看重鸡毛蒜皮的杂事。

在细节上“深耕”，再完美的人，只要把细节展开来示众，看起来都会一堆毛病。

亲人之间追问细节，在意鸡毛蒜皮的琐事，细节的问题上比来比去，都是滋生矛盾的地方。

攀比兴趣班

“别人家孩子上十个兴趣班，咱最少得上九个、咱不能被别人比下去”。

兴趣班的选择最明智的做法是培养孩子的天赋所在，如果在市面上找不到与天赋强相关的兴趣班，可以不上。而现在孩子劳民伤财的上一大堆兴趣班，把家庭的经济消耗的不轻，这种是主动思考出来的吗？很多人就是比较出来的！

所有的问题看似不同，其实相同，问题都出在了思想上，思维习惯偏离正轨。让思维回归正轨有三个办法：

1.收“神儿”

把您的眼睛从别人身上移到自己身上。把听外界的声音换成倾听自己的心声。把向外抓取信息的手收回来，感受自己的身体。思考别人怎么想，别人怎么说，别人怎么对待自己的“神儿”拉回来。

想想自己今天吃什么喝什么？今天都干什么事情？自己的头什么感觉？自己的胳膊什么感觉？自己的脚丫子什么感觉？所有的一切都围绕着您自己。

当您把神儿都放在自己身上，不再注意其他人和事的时候，智商情商都变高了，也就增加了幸福的筹码。

2.戒“攀比”

攀比产生嫉妒，嫉妒伤您的“心”，让您心力不足。把嫉妒戒掉，让心力强大，拥有强大的心力才可以支撑长时间的工作学习，以及做创造性复杂的脑力劳动。

农村地区攀比现象太严重，方方面面的事情都攀比，攀比并不会让人进步，与其攀比不如学学别人是怎么做得？找一些办法提高自己。

攀比99%的情况下没有用，1%的情况下可以推动自己进步，所以大部分情况下是要戒掉攀比的。

3.别害怕

害怕就是恐惧。怕别人说自己的坏话，怕别人不满意，怕老公嫌弃自己，怕老婆觉得自己无能，怕孩子受委屈，怕孩子学习不好，怕婆婆对自己有意见，怕婆婆太强势，怕婆婆控制自己，怕儿媳妇败家，怕儿媳妇心系娘家，怕儿子女儿不给自己养老…

各种怕，这些怕都会产生能量，只不过产生的是负能量，让自己坠入冰水中。

记住：您已经长大成年，完全可以勇敢，所有的问题都有办法解决，把您的内在精神生命养大，不要怕这怕那，勇敢做自己！

结语

幸福是比较出来的。对孩子的失望是比较出来的。亲子关系不好，可能用了奇怪的数学公式。亲人之间不要揪细节。上一大堆的兴趣班，不容易筛选出天赋，只会给自己增加负担。所有的问题看似不同，实则相同，都是思想偏离了正轨，让思想回归正轨有三个办法，收“神儿”、戒攀比、别害怕。勇敢做自己！