内容资料来源：

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子宫肌瘤，是一种常见的女性生殖系统良性肿瘤，困扰着无数女性的生殖健康。据统计，育龄期女性中，子宫肌瘤的发病率高达20%-30%。尽管大多数子宫肌瘤患者并无明显症状，但部分患者会出现月经不调、腹痛、不孕等问题，严重影响生活质量。按照子宫肌瘤的生长部位可分为宫体肌瘤和宫颈肌瘤，前者约占子宫肌瘤的90％，是指肌瘤生长在子宫体。

45岁的萧蓝是一名来自上海的时尚杂志主编，在工作中，萧蓝以严谨的态度和高效的能力著称。她对待每一期杂志都力求完美，从选题策划到排版设计，每一个细节都亲自把关。就连她自己也说，自己十分热爱这份工作，几乎到了工作和生活快分不开的程度，经常回家后还加班到凌晨一两点。也正是因为这个原因，她至今未婚未育。

2018年6月11日，早上萧蓝刚进电梯，后面的女同事就好心提醒她裤子弄脏了。萧蓝这才发现自己的裤子上竟然沾有血迹。处理好后，她反复查看日历，这次生理期怎么提前了近一周？与此同时，萧蓝还发现这次的经量比以往都要多，一天的卫生巾用量几乎是之前的整整一倍。萧蓝一开始还以为是近期工作压力大导致的月经不规律，所以并没有放在心上。

半个月后，萧蓝的生理期可算是结束了，为此她终于松了一口气。这天下午，她正在办公室里处理文件，突然感到下体黏腻不堪，仿佛穿了一条湿哒哒的内裤似的，让她有些坐立难安。晚上洗澡的时候，她发现内裤上沾着大量黏稠的白带，微微泛黄，还散发着隐隐约约的腥味。

接下来的几天，这种异常情况持续存在着，甚至有愈发严重的趋势，已经严重影响到她的日常生活了。于是她去药店购买了一瓶妇科洗剂，坚持使用一段时间后，确实感到有所好转。于是又继续专心投入到工作当中了。其实萧蓝这时候已经出现了子宫肌瘤的典型症状——月经改变、白带增多。

这是因为肌瘤使子宫体积增大，子宫内膜的面积也随之增加，月经期间剥脱的内膜面积增大，从而导致月经量增多。肌瘤还可能导致子宫颈或子宫内膜的慢性炎症，这种炎症状态可以刺激白带的产生，从而导致大量异常白带的产生。2018年8月12日，萧蓝刚和下属们开完紧急会议，紧绷着的神经终于放松下来。

一股坠胀感突然从小腹传来，如同有一股无形的力量在腹腔内迅速膨胀，拉扯着她脆弱的神经，她感觉整个小腹都在下坠，又胀又痛。疼得萧蓝双手紧紧捂住腹部，指关节因为用力过度开始泛白，一旁的同事见状，赶紧上前询问她怎么了。她本想强撑着说没事，可下一秒竟然瘫倒在地。吓得同事们立即将她送往了医院。

医生首先对她进行了体格检查，在其耻骨联合上方扪及包块，实性，无压痛。随后又为她开了腹部超声检查、子宫输卵管造影检查、宫腔镜等检查。检查结果显示：宫体前壁肌壁间有10.8x7.5x9.7mm的低回声病灶，诊断为子宫肌瘤。萧蓝一听到“瘤”这个字就吓坏了，连忙问医生自己是不是活不久了。

医生耐心地解释道：“不用过于焦虑，子宫肌瘤可以通过手术治疗来达到根除子宫肌瘤的目的。通过术后的积极治疗后，可以改善症状、清除病灶，保护生育功能。当然，紧紧依靠手术是不够的，术后要保证规律的作息，避免熬夜和过度劳累。平时以高蛋白、高热量、高纤维素饮食为主，尽量避免使用辛辣刺激性食物。”

萧蓝听后连连点头，后来在家人的陪伴下顺利完成了子宫肌瘤切除术。出院后，萧蓝一直谨遵医嘱，她开始意识到自己的身体不能再像二十多岁那样折腾了，于是申请了调离到轻松的岗位。每天保证充足的休息时间，此外，她还每天做瑜伽一个半小时锻炼身体。在她的坚持下，三个月后的复查结果也显示一切正常。没想到，生活就像过山车一般，大起大落。

2019年10月25日，早上萧蓝心血来潮称了一下自己的体重，她瞬间就被眼前的数字给吓到了，自己压根没有刻意减肥，竟然瘦了整整九斤。自己这是怎么了？还没等她细想，她的小腹突然传来一阵难以言说的钝痛，就好像有一把小锤子在不停地敲打着她的腹部。萧蓝心中瞬间闪过一个不好的念头，心中的不安感越来越强烈。于是立即开车去了医院检查。

当萧蓝拿到检查报告时，她犹如被一颗重磅炸弹击中，脑子里一片空白。眼泪倏地就流了下来，上面写着：宫颈组织活检病理：表面有乳头状组织，壁上有不规则的碎片状肿瘤腺体。肿瘤细胞Ki-67增殖指数非常高，HPV替代标志物弥漫阳性。诊断为：浸润性子宫颈腺癌，普通型，2级，伴有鳞状上皮内病变。

她顿时崩溃大哭，拉着医生喊道：“这不可能，一定是你们搞错了！我的子宫囊肿不是已经切除了吗？复查报告也显示一切正常，更何况我平时一直按照医嘱在做啊，清淡饮食，我还每天做瑜伽锻炼身体，怎么反而还患上宫颈癌了？这简直是没道理啊！”医生又询问了宫颈癌患者常见的致病因素——两性生活史。

萧蓝摇摇头，表示自己一直单身，已经很多年没有过夫妻生活了。医生随即陷入了沉思，突然，像是想到什么似的，开始仔细询问萧蓝的某一些生活细节。终于让他找到了真正的元凶。医生摇摇头，叹息道：“你做的确实很好了，但是你偏偏忽略了一个重要的因素，就是你的饮食出现了很大的问题。女性朋友们一定要记住了，这三种食物都绝对不能去碰，否则子宫肌瘤、子宫癌等妇科疾病迟早会找上门来！”

一：富含雌激素的食物

原来萧蓝为了保养身体，每天早起都会喝一杯现磨豆浆，时不时还会泡一杯蜂蜜水喝，据说能美容养颜。殊不知豆浆和蜂蜜水都富含大量的雌激素，雌激素是一种女性荷尔蒙，它在女性的生殖系统和乳腺发育中起着关键作用。然而，雌激素可以刺激子宫内膜细胞的生长和分裂。如果雌激素水平长期过高，可能会导致子宫内膜细胞异常增殖。

细胞凋亡是机体清除受损或异常细胞的一种自我保护机制。过量的雌激素可能会抑制细胞凋亡，使得异常细胞得以存活并积累。此外，雌激素在体内的代谢过程中可能会产生一些具有基因毒性的物质，这些物质可以引起DNA损伤和基因突变。没有怀孕或晚孕的女性子宫内膜会长期暴露于雌激素，缺乏孕激素的平衡，也会有相关的风险。

二：霉变食物

霉变食品中可能含有多种有害物质，其中最著名的是黄曲霉毒素，这是一种强烈的致癌物。黄曲霉毒素具有强烈的基因毒性，能够直接与DNA结合，导致基因突变。这些突变可能会发生在关键的肿瘤抑制基因或原癌基因上。黄曲霉毒素还可以增加体内的氧化应激，产生自由基，这些自由基可以损害细胞结构，包括DNA、蛋白质和脂质。

黄曲霉毒素可能会削弱免疫系统，减少身体对癌变细胞的监控和清除能力，使得癌细胞有机会生长和扩散。可以通过一些预防措施，以减少因霉变食品摄入而引发的子宫癌风险，比如经常检查食物是否发霉，尤其是花生、玉米、坚果和谷物等容易受霉菌污染的食物。如果发现食物发霉，应立即丢弃。

三：腌制食物

腌制食品通常含有高量的食盐，长期高盐饮食对身体有不少危害。盐分过多可能会损害胃黏膜，可能引发胃炎和胃溃疡。此外，腌制食品在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐，这是一种潜在的致癌物质。亚硝酸盐可以在体内转化为亚硝胺，而亚硝胺是一类已知的致癌物，它们可以与DNA反应，导致基因突变。

此外，腌制食品通常缺乏新鲜水果和蔬菜中的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和硒等，这些抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的损害。腌制食品还往往含有高热量，过量食用容易导致体重增加和肥胖。肥胖是子宫癌的一个已知风险因素，因为脂肪组织会产生雌激素。

（注：《18年,45岁女子查出子宫肌瘤，1年后恶化为子宫癌，她没注意这件事》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）