在情感的世界里，婚外情如同一场没有硝烟的战争，每一个卷入其中的人都或多或少地承受着痛苦与煎熬。

曾几何时，我固执地认为，在这场婚外情感的纠葛中，最痛苦的人一定是那个无辜被背叛的原配。

然而，当我亲身经历了身边几位朋友的挽回婚姻之路，我才恍然大悟，原来多年前在网上看到的那句话，竟是如此深刻：“在婚外情里，最痛苦的是男人，其次是第三者，最后是原配。”

那么，在婚外情里，到底谁更痛苦呢？答案可能和你想的完全不同。

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在大多数人的认知里，原配无疑是这场情感风暴中的最大受害者。因为原配不仅要面对伴侣的背叛，还要承受社会的舆论压力。

可是，原配往往喜欢倾诉，她们会在朋友、家人甚至陌生人面前，毫不掩饰地表达自己的痛苦、无奈与愤怒。

这种情感的宣泄，能在短期内让她们得到一定的心理慰藉，但也会让她们陷入更深的自我怀疑和绝望之中。

然而，正是这种看似“显性”的痛苦，让原配们在不经意间拥有了某种“隐性”的力量。

当她们开始学会倾听内心的声音，寻求专业的帮助，或是找到一群同样经历的人相互扶持时，这份力量便会逐渐显现。

这种力量会帮助原配们从痛苦中觉醒，重新审视自己的婚姻与人生，甚至在某些情况下，促使她们勇敢地走出困境，开启新的生活篇章。

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相比之下，男人的痛苦则显得更为隐秘和复杂。

在婚外情中，他们就像是被夹在两块巨石之间的蝼蚁，一方面要应对家中原配的质问与愤怒，另一方面还要承受第三者不断施加的压力与要求。

这种“双面夹击”的生活，让许多男人感到身心俱疲，痛苦不堪。

更为讽刺的是，由于社会对背叛行为的普遍谴责，男人往往不敢公开表达自己的痛苦与无奈。

他们害怕被贴上“渣男”的标签，害怕失去社会地位与家庭尊严。因此，他们只能默默承受，将痛苦深埋心底。

这种无处诉说的苦楚，让男人的内心充满了孤独与绝望，所以你看，其实享受婚外情的男人也是很痛苦的。

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我们再来谈谈第三者，这个在婚外情中常常被贴上“三儿”等贬义词的角色，其实也有着不为人知的痛苦。

她们看似风光无限，与已婚男人享受着短暂的甜蜜时光，但实际上，这种关系是建立在不稳定和随时可能崩塌的基础上的。

因为第三者往往都缺乏安全感，她们深知自己在这场情感游戏中处于弱势地位。或许今天还能与男人共进晚餐，共享浪漫，明天就可能被无情地抛弃。

这种不确定性让第三者长期处于高度焦虑的状态中，白天食欲不振，夜晚难以入眠。

为了缓解内心的恐惧，她们往往会采取一些极端的行为，比如频繁地“作”，试图通过引起男人的注意来获得更多的安全感。但这种做法往往适得其反，只会加速关系的破裂。

更有甚者，因为无法承受这种精神压力，患上抑郁症，甚至做出自残、自杀等极端行为。这些悲剧的发生，无疑是对婚外情中第三者痛苦与无助的最好证明。

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我们再回到原配的话题上，虽然她们在婚外情初期承受了巨大的痛苦与打击，但正是这些经历，促使她们开始反思与成长。

当她们意识到，一味地抱怨与哭泣并不能解决问题时，她们便会开始寻找出路，寻求改变。

而这个时候，一个好的引导者，无论是心理咨询师还是身边的朋友，都能成为原配们的救命稻草。他们会为原配提供方向、方法和信心，帮助她们从情感的泥沼中抽身而出。

当原配们学会了自我疗愈，学会了如何与伴侣沟通，甚至学会了如何在婚姻之外寻找自我价值时，她们便不再是最初那个无助的受害者，而是成为了一个更加坚强、独立的女性。

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综上所述，婚外情中的痛苦并非一成不变，也并非只属于某一方。它像是一面多棱镜，折射出每个人内心深处的挣扎与渴望。

男人的痛苦在于无法平衡家庭与情人之间的关系；第三者的痛苦在于对未来的不确定与对安全感的渴望；而原配的痛苦，则在于被背叛后的迷茫与无助。

总之，婚外情的痛苦，男人和第三者的痛苦程度是接近的，没有哪一方会好受点，因为一段不能见光的感情，那就是对自己的伤害。

所以，无论是男方还是女方，都请守好自己的底线，并能及时止损，防止以后发生不必要的事情。