视力健康一直都是我们持续关注的问题，人人都想拥有好的视力，而现实生活中，戴眼镜的人已经随处可见。据我国统计调查，已经有40%以上的人群患有近视，并且青年在患有近视的人群中比例也正在呈现年轻化的趋势。
视力出现问题所造成的影响是多个方面的，不管是未成年人还是成年人来说，保护视力都是很有必要的。但是生活中有哪些因素会对视力产生负面的影响呢？
1、电子产品的不合理使用现在的生活中，学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电子产品。电脑、手机、电视等都是大家近距离频繁用眼的工具，长时间使用、眨眼次数过少的话，会使眼睛得不到必要的休息和调节，会导致眼睛出现酸涩、刺痛、疲劳的症状，长期下去就会导致视力下降，甚至附带头晕、脖子酸等不适。尤其是喜欢关灯之后，眼睛持续看这些电子产品，由于瞳孔的放大作用，会吸收更多的有害光线，影响视力的程度会变得更加严重。因此，一般建议每天看电子产品控制在1小时内且每次不超过15分钟。
2、看书写字不管看书还是写字，都属于近距离用眼。如果因用眼过度导致视疲劳，影响视力。在此提醒大家，一直存在看书写字时坐姿不良，在昏暗、耀眼的光线下或动荡的车厢中读书，卧床看书等习惯的话，一定要注意调整和改变。如果眼睛会感觉干涩、干胀等现象，要及时让眼睛得到休息，以免引起眼科疾病。
3、不良的用眼卫生习惯不良的用眼卫生习惯如脏手擦眼等，对眼睛的危害远远不止想象中那么简单，还可能会导致细菌和病毒侵袭，容易出现眼角膜发炎、眼结石、麦粒肿等眼部问题，通常会表现出眼痛、流泪、畏光、眼红等症状，还可能伴有眼睛痒、烧灼感。因此，平时要注意眼部的卫生，千万不要用脏手揉眼睛，避免眼部接触污染物质。
时时刻刻不停歇地在用眼睛，也是会很累的。而户外活动无疑是一个能提供缓冲帮助的方法，可以让眼睛避免长时间使用后产生的疲劳，而且还有助于眼睛调节远近视距离，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩等问题。
5、缺乏维生素眼睛的正常视物、生长发育，都需要不少营养物质尤其是维生素的参与，如果缺乏维生素的话，眼部就会不适，眼睛状态就会变得很差，如果长期用眼，更容易出现眼疲劳，久而久之，视力可能就会出现问题。
6、没有定期检查眼睛情况可能很多人会认为成年之后自己的眼睛一般不会出现问题，但是其实不一定。如果有条件的话，眼健康检查可以定期做，尤其是眼睛不舒服的时候，这样可以帮助及时发现眼部疾病，早点治疗。
眼睛是一个很重要的感觉器官，可以帮助获取很多外界信息。眼睛是我们认知世界的门户，与我们的生活、工作、学习等息息相关。一旦眼睛出现问题，所造成的的影响不言而喻，所以需要及时就诊，并谨遵医嘱，日常生活中，注意培养自身良好的用眼习惯，科学用眼，适度用眼。
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