为什么分手后挽回女人那么难？因为绝大多数男人都在用男性思维方式在挽回。

很多男人总是以为女人感性容易心软，所以在挽回的时候总是死缠烂打的和对方谈感情装可怜。这完全是错误的。两个人在一起，靠的是共性和吸引，而不是感动和纠缠。

说句扎心的，即使女人被你感动，也不会回到你身边。事实上，你越是卑微的挽留，复合的可能性越低。

因为女人更爱强者。分手后你表现得价值越高，越受欢迎，对方后悔分手的可能性越大。如果分手后你表现得价值很低，卑微求她回头，那么她会觉得分手是正确的决定，自己可以找到更好的。

女人心海底针。即使你们曾经交往过，但是可能还是不了解对方的心里到底在想什么，也不知道怎么做才能让对方重新和你交往。老师做情感咨询师已经10多年了，帮助过成千失恋的人走出迷茫。今天这篇文章，老师总结了一些挽回女人的干货。当你把这篇文章读透了，你也就懂应该怎么复合了。

所有的情侣都会吵架。你是不是很疑惑，为什么你们之间也没发生出轨、家暴等大问题，她为什么还是要坚持和你分手呢？

在这里我们引入一个心理学名词——情感账户。

你可以把亲密关系中的相互所用当成是银行中的存款和取款。当你有了伤害感情的行为，就好像是在情感银行中取款。当你有了让关系升温的行为，就像是在银行中存款。

而分手，就是银行破产。你在情感账户中取款的行为太多，存款太少，前任不想继续和你玩了。

那么导致情感账户欠债的行为都有哪些呢？

1、矛盾积累。

千里之堤毁于蚁穴。小问题不重视，就会造成严重的后果。女人和男人不一样，女人明知道你不是良配还是会继续和你在一起，一直等到自己彻底死心才会离开。当她同一件事说了很多次你还是不在意的时候，她沉默不是因为接受，而是已经做好了离开的准备，不在意了。

2、情感忽视。

男人的爱情是递减的，女人的爱情是递增的。恋爱后，男人会转移一部分注意力在别的身上。但是女人会在感情中越投入越多。所以你会看到一个女人一开始对你冷漠，慢慢的越来越黏着你。但是如果你不擅长表达自己的感情，总是忽视她的情感需求的话，她就会患得患失，没有安全感。

3、原则性伤害。

比如说暴力、出轨、情感欺骗等等。注意，暴力包括冷脑力。出轨包括精神出轨。

这些是大众认同的原则性问题。但是每个人的情况都不一样，还是需要针对对方的情况具体分析。举个例子，我有一个咨询者，她生活在一个重男轻女的家庭里，最在乎的就是别人对她的尊重。如果男友有不尊重她的行为她的反应就会非常激烈。

4、看不到未来。

女人的年龄焦虑远远大于男人。你觉得你们还年轻但是对方可能已经在焦虑你们的以后了。女人真爱你的话，那么一定会考虑你们的未来。如果说你让她看不见未来或者是让她意识到你给的未来不是她想要的，那么她也会考虑分手。

比如说长期异地且看不到结束异地的可能性，双方父母中有一方不同意你们交往，你30多岁没房没车有负债对方害怕和你在一起会受很多苦等。

以上4个方面只是一个参考。要知道，这个不是世界上没有无缘无故的分手。如果你想挽回就要不断地给你们的情感账户添加存款。

1、控制需求感，降低前任对你的防御心理。

刚开始分手的时候，前任对你的防御心理比较重。无论你做什么，前任都会用怀疑的目光看待你。在这种情况下，你做再多都是徒劳无功，因为前任会条件反射性的抗拒和你接触，自动屏蔽你们之间的情感链接。

那么对方为什么要防着你？本质原因是她觉得你想复合，而她目前不想这么做。

如果你还想复合，那么你就要让前任觉得你已经不想复合了。

只有这样，才能安抚对方的情绪，和你正常交流。

除此之外，你还要减少和对方联系的频率，给你们之间一点空间感。因为前任不会只听你说什么，还会看你的行动。你说你不想挽回，但是每天都在对她嘘寒问暖，前任还是会防着你，无法和你敞开心扉。所以你不仅要嘴上不想复合，行动上也要控制自己。

2、共情对方的感受，降维关系。

男人和女人不一样，女人更在乎情绪上的感受。如果你能让对方觉得你懂她的痛苦和失望，那么你们之间的距离就会被拉近。

不要去解释，不要去认错，接受分手的事实，甚至去认可对方分手的决定。

你可以这么对她说：

“分手后我想了很多，过去我一直站在自己的角度思考问题却忽略了你的感受。很可惜，直到分手我才认知到这一点。是我对不起你，你和我分手是正确的决定。放心吧，我已经想通了，以后不会再去纠缠你，你放心吧。过去的事情就过去吧，希望我们以还能成为朋友。”

这招叫做以退为进。回到朋友的关系之后，你们之间也有了合适的交流链接。

很多人无法接受关系的降级。但实际上，朋友关系比前任的关系更有利于和好。

当你们的第一关系是前任的话，前任为了避嫌，很多话都不方便和你说。你们之间甚至连普通的开玩笑都做不到。但是当你们的第一关系是朋友的话，那么只要你不提复合，你们之间可以聊很多的话题，在相处中建立舒适感。

3、梳理矛盾，做出改变。

如果你不想重蹈覆辙的话，那么就找出一段时间来梳理你们之间的矛盾，找到导致你们分手的核心原因。

然后思考下面3个问题：

你们为什么会出现这样的问题？

你在这其中做错了什么？

导致这些问题的诱因是什么？

头痛医头脚痛医脚是庸医的做法。在梳理矛盾的时候，不要只看到表象，而是要深入的分析问题，了解分手的本质原因。

举个例子，对方和你分手的表面原因是接受不了异地。但是你想想，对方要是真的接受不了异地她在刚开始异地的时候就会把你甩了，不需要等到今天。

她真正的分手原因可能是异地带来的情感需求得不到满足，或者是看不见结束异地的可能性对未来产生怀疑。这两者之间复合的方式就不一样，前者是提供足够的情绪价值满足对方的情感需求，后者是合理的未来规划让对方对未来产生信心。

表面的分手原因未必是真正的分手原因，你必须要根据你们的感情深入分析，找到真正的分手原因，然后再做出对应的改变。

4、沟通交流，让前任重新对你产生期待。

有需求才有动力。人性说白了就是趋利避害。人只关心和自己有关的事情。你想和好，就要在沟通交流中展现自己的的价值，重塑前任对你的认识，让ta重新对你产生美好的期待。

当分手后你变得越来越好，展现相互高价值的一面，让前任觉得和你的未来是美好的，那么她就会考虑复合的事情。但是如果分手后你越来越糟糕，表现出来的价值很低，不思进取，那么她就会觉得和你在一起没有安全感，认为和你在一起自己以后的生活也会变得很糟糕，那么她肯定不会考虑复合的事情。

沟通交流的过程我们可以分为三个部分：

刚开始交流的时候是沟通情绪，先投其所好，让对方愿意和你聊天再说。

沟通中期展示自己的改变，塑造出好的形象。但是你现在的展现出来的对前任来说是虚的，可能过段时间就会恢复原状。

沟通后期，一定要在思维认知层次上给对方充满冲击。认知决定行为，行为决定结果。认知上不去，你的行为改变的再好，对方也不会相信它的持久性。但是如果你能在沟通交流的过程中展现自己思维认知上的改变，前任才会彻底的相信你已经不是从前的你，相信和你在一起会幸福。