高血压在我们生活中是非常常见的，从年轻人到老年人，已经成为一种流行疾病。由于高血压的症状比较少，所以很多人都不太重视这一种疾病。其实高血压本身并不可怕，但血压持续升高，会损害心、脑、肾等脏器的功能，导致一系列严重的并发症。因此控制好血压非常关键。
高血压的致残率是非常高的，主要还是因为血压长期居高不下，使得患者出现脑中风和脑出血的几率大大升高。那么，为什么生活中会有那么多的患者控制不好自己的血压呢？我们一起来了解一下吧。
高血压控制不好的4大原因，大家看看自己中了多少条？
1、不规范治疗
由于高血压是一种司空见惯的疾病，有的患者在确诊之后重视度不够，自行去药店买药，或者病友之间互相推荐药物。但每个人的身体情况是有差异的，降压治疗必须要制定个体化的方案，以免踩中药物的禁忌症，造成不良后果。所以建议大家要及时到正规的医院就医，选择合理的治疗方案。
2、不系统治疗
高血压是一种慢性疾病，需要长期坚持规律的随诊治疗及服药，而且大多数患者是需要终身服药的。高血压的患者切忌擅自更改药物剂量及停药。建议大家要定期复查，根据季节变化、血压水平调整用药数量和剂量。切勿出现血压一降，立即停药，高了再吃这种错误的用药行为，血压忽高忽低极易出现意外。
3、吃得太咸
我国大多数居民饮食偏咸、口味偏重，而在确诊为高血压疾病之后，往往纠正不了自己的饮食习惯，但盐摄入量长期偏高也是导致血压控制不佳的主要原因之一。科学的食盐方法是每人每日5克的标准。所以高血压的患者在烹饪时不妨逐渐减少盐量，并少吃含钠量高的食物，以免升高血压。
4、睡眠时间少
休息不好也会导致血压飙升，当代年轻人都喜欢熬夜，殊不知这对血压的波动影响非常大。有的人群患有睡眠障碍，也会造成血压的波动。建议高血压的患者应该要作息规律，早睡早起。如果有睡眠障碍，应该及时就医，在医生的指导下选择镇静安神的药物改善。
高血压通常并没有什么特别不舒服的症状，所以很多患者都不重视这种疾病，还是跟平时一样该吃吃该喝喝，丝毫不当回事。但当高血压出现症状的时候，病情往往已经非常严重了，甚至会出现一些后遗症让患者后悔不已。因此大家需要稳稳地控制好自己的血压，避免并发症的发生。
参考来源：
汪朝晖."血压控制不好的10大常见原因."医药食疗保健 .(2012):10-11.Print.
