“老张啊，最近有没有去输液清洗清洗血管啊？”

“这阵子有点忙，你不说我还真差点忘了，我说最近怎么浑身不舒服，这人一旦上了年纪，血管也会跟着衰老，不定期清洗一下还真不行，哪天有空咱们一起去医院清洗一下！”

每年天冷之后，一些医院、诊所里都是人满为患，在这些患者中不乏看到三两成群的老年人，每个人都挂着一个吊瓶，说说笑笑，丝毫不像生病的样子，当你上前询问才知道，他们所挂的药水并不是用来治病的，而是用来清洗血管，预防血管衰老，避免心脑血管疾病的。

在很多人的印象中，血管就像是水管一样，用的时间久了，就会慢慢老化，出现垃圾沉积，只要定期用药水把垃圾冲掉，就可以预防血管衰老，避免血管堵塞。因此，很多中老年人会在每年春秋天的时候主动跑到诊所，要求医生开药输液，目的是“通血管，预防疾病”。

可是，这样做真的有效吗？

早在几十年前，当时的医疗技术手段还不是很完善，对于一些脑血流供应不足的急性期脑血管病患者，医生发现，快速地静脉输入一些活血化瘀的药物，例如丹参、川芎、低分子右旋糖酐等，可以改善血液循环，缓解脑供血不足相关症状，因其疗效比较好，医生建议此类患者除了口服药物之外，可以每半年或者一年再输液一个疗程，以此来巩固治疗效果。从此，定期输液慢慢被人们熟知，并逐步被人们应用在预防疾病上。

可是，治疗疾病、巩固疗效和预防疾病是两个概念，它们也并不能画上等号。一般来说，静脉输入的活血药都是短效药，当发生急性血管堵塞时，静脉用药可以改善血流，减缓病情的进展，有治疗疾病的作用，但这些药在体内的作用时间短，仅限当时或者短期内有效，不具有长期预防疾病的作用。

而且，输液本身就具有一定的风险，如果接受不必要的输液，很可能增加感染机会和输液反应，引起一系列症状，例如发热、肺水肿、静脉炎等等，因此在临床上推荐合理的用药原则为：能口服治疗的就不注射给药，能注射给药的就尽量少输液，通过输液来预防疾病更是从未被推荐。

对于“定期输液可以清理血管垃圾”这种说法，也没有任何科学依据。实际上，我们人体血管中并没有所谓的“垃圾”，造成血管堵塞的原因是血管内皮损伤之后产生的动脉粥样硬化斑块，斑块生长在血管内皮之中，并不在血管壁上，目前临床上并没有合理的手段使斑块消失，更不会简单地就被冲洗掉。

血管会衰老吗？答案是肯定的。随着年龄的增加，人体血管也会发生结构的异常改变和功能退化，具体可表现为血管内皮破坏、细胞外基质沉淀、管壁硬化、新生能力降低等等，血管衰老是各种血管疾病及组织，乃至整个机体衰老的基础。临床上也经常会见到年龄在40岁左右，但由于生活习惯不当，血管年龄已经在60岁左右的患者，这种情况是比较严重的，需要尽快改变自己的生活方式，对血管进行保养。

1. 控制饮食

血管出现问题的人，大多都是肥胖人群，保持良好的饮食习惯是养护血管最经济、最安全的的途径。多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃肉类食物，尤其是红肉。腌制和加工后的食物，烧烤和油炸食品，能少吃就少吃，时刻把自己的体重保持在合理范围之内。

2. 保持运动

大量研究证明，运动能使血管年轻，中老年朋友应养成爱运动的好习惯，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或每周至少进行75分钟高强度有氧运动，在运动前建议先做个全身检查，如果身体条件不允许，则应在能力范围内多活动。

3. 戒烟控“三高”

动脉粥样硬化斑块形成的前提是动脉内皮的损伤，而造成动脉内皮损伤的原因是高血压、高脂血症、糖尿病等“三高”以及吸烟。所以，控制“三高”和戒烟，避免动脉内皮的损伤，是预防动脉粥样硬化斑块出现的最好方法。

4. 按时体检

按时体检非常重要，血管的衰老损伤、动脉粥样硬化的形成是一个漫长的过程，需要多种因素共同作用，有些表面很健康的人，或许血管已经出现了多种问题。通过体检可以了解血管和血液的真实状态，及早进行干预，防患于未然。