大家好，我是小雪妈妈

关于孩子身高随爹还是随妈的争论，一直以来都没有停过！当孩子身高比较高的时候，大家通常都会觉得孩子爸爸身高高，孩子遗传的爸爸；但有时候孩子比较矮，听到孩子妈妈身高矮的时候，又会传出“娘矮矮一窝”的说法。

那么问题来了，孩子的身高和父母息息相关，但是父母谁占的比例更大一些呢？今天就让我们来一起了解下这个问题。

表姐家女儿慧慧今年16岁，长得特别的文静，学习成绩也特别的好，总是排在班里前五名，但唯一的遗憾就是慧慧的身高不太高，高一的她身高只有1米55，比班里大部分女生都要矮半头。

北方的女孩身高大都在1米6左右，班里女生多是1米62、63的样子，而慧慧因为身高矮，所以教室座位一直是第一排，上体育了也总是队伍的前列，这让她有些耿耿于怀。

其实从小时候开始，慧慧的身高就比同龄孩子矮一些，哪怕慧慧很用心的吃饭、锻炼、喝牛奶，但是身高一直没有小伙伴们高，这让她有些灰心丧气。

对此表姐也有些内疚，觉得女儿个子不高自己的原因比较大，一方面表姐身高就不太高，只有1米58的样子，再加上孕期的时候自己总害怕吃的胖了，所以可能孕期的时候孩子营养有些不佳，这才导致女儿身高不是很理想。

在女儿小的时候，表姐也是狠狠下了一番功夫，每天给女儿喝牛奶、带女儿运动，但是身高还是长的比较缓慢，这么一趟折腾下来表姐也是没了脾气，无奈只能接受这个现实，好在女儿学习成绩好人也听话，长得可可爱爱，表姐也是心满意足了。

不过对于身高矮的人来讲，“身高”永远都是心里面的一大遗憾，毕竟没有人不希望自己个子长的高一些长的好看一些，这都是人之常情，所以都能够理解。

大家都知道，孩子的身高70%受到先天遗传因素影响，后天环境占到30%，所以父母对孩子未来的身高影响还是非常大的。

一般父母身高比较高的，孩子身高也都会比较高，而如果父母身高都比较矮，那孩子就很难张大高个，像我们了解很多明星，例如姚明的女儿、张亮的儿子、胡军的儿子等等，都是父母身高优势大，孩子身高也都特别的高。

那么说回前边的问题，孩子遗传父母的身高，究竟是从爸爸那里获得的多一些，还是从妈妈的那里获得的多一些呢？

有一些研究报告说明，表示儿子和爸爸身高遗传率为47.2%，儿子和妈妈的身高遗传率为40.1%；而女儿和爸爸身高遗传率为38.8%，女儿和妈妈的身高遗传率为34.6%。

单从这方面来看的话，虽说儿子和女儿从父母遗传率上的占比不同，但是父母对孩子身高的影响其实水平差不多，换句话说父母对孩子的身高影响各占一半，所以大家这下是不是有答案了，原来孩子长的高也有自己的一半因素在的。

对于小孩子来讲，小时候是身高发育差距不明显的时候，父母也很难判断孩子未来的身高，但是想要孩子长的高，后天环境很重要，做好这几件事，让你家孩子再猛窜一截。

第一，饮食上的营养搭配齐全

饮食对孩子长身体还是非常重要的，孩子吃得好吃的有营养，那么孩子长高所需的能量就能满足，但如果孩子出现挑食的问题，或者暴饮暴食，对孩子健康和发育都不太好。

平时父母给孩子做饭，尤其早饭一定要吃，不要只喝粥多一些牛奶、鸡蛋、蔬菜和蛋白质，也要多给孩子补充钙，尤其是青春期身体正发育的时候。

第二，充足的睡眠

睡眠对孩子长身高也起到至关重要的作用，主要是孩子在晚上深度睡眠中，生长激素分泌的会比较旺盛，对于孩子长高很重要。起码要保证孩子10点左右要进入梦乡，要保证孩子的睡眠时间，养成孩子良好的睡眠习惯。

第三，加强身体锻炼

没事的时候多带孩子打打球、跳绳、游泳、跑步，不仅能促进孩子的骨骼发育，帮助孩子长大高个，也能增强孩子的免疫力，减少孩子在家玩手机的时间，让孩子变得更活泼自信。

最后，大家如何看待父母对孩子身高影响谁占的因素大呢？